Tuntemisten raskauden supistuminen on normaalia, kunhan nämä ovat satunnaisia ja laskevat levossa. Tällöin tällainen supistuminen on kehon koulutusta, ikään kuin se olisi kehon "testi" synnytyksen ajaksi.
Yleensä nämä harjoittelun supistukset alkavat 20 viikon raskauden jälkeen ja eivät ole kovin voimakkaita, ja ne voidaan sekoittaa kuukautiskierron kanssa. Nämä supistukset eivät ole huolestuttavia, jos ne eivät ole vakioita eikä kovin vahvoja.
Merkit raskauden supistumisesta
Raskauden supistumisten oireet:
- Kipu alemman vatsaan, ikään kuin se olisi voimakkaampi kuukautiskierto kuin normaali;
- Kipu ompeleen muodossa emättimen alueella tai selän takaosassa, ikään kuin munuaiskriisi olisi;
- Vatsasta tulee kovin kova supistumisen aikana, joka kestää enintään 1 minuutti kerrallaan.
Nämä supistukset voivat ilmetä useita kertoja päivällä ja yöllä, ja mitä lähempänä raskauden loppua, niistä tulee entistä yleisempiä ja vahvempia.
Miten supistetaan supistuksia raskauden aikana
Jotta raskauden supistumisten vajaatoiminta vähenee, on suositeltavaa, että nainen:
- Lopeta, mitä teit ja
- Hengitä hitaasti ja syvästi, keskittymällä vain hengitykseen.
Jotkut naiset ilmoittavat, että käveleminen hitaasti auttaa vähentämään epämukavuutta, toiset taas sanovat, että koukkujen saaminen on parempaa, joten sääntöä ei ole noudatettava, minkä vuoksi nainen haluaa tietää, mikä asema on tällä hetkellä mukavin ja pysy siinä aina, kun supistuminen tulee.
Nämä pienet raskauden supistukset eivät vahingoita vauvaa eikä rutiinia, koska ne eivät ole kovinkaan usein tai kovin voimakkaita, mutta jos nainen ymmärtää, että nämä supistukset ovat voimakkaampia ja usein, tai jos verenvuoto on sinun pitäisi mennä lääkäriin, koska se voi olla työn alkua.
