Tunne on tapa, jolla henkilö reagoi tiettyyn tilanteeseen ja ilmenee itsestään itkemällä, nauraen, vapinaa, punastumalla tai jopa pyörtämällä. Ihmisen tunteet voivat olla positiivisia tai negatiivisia tilanteen mukaan ja ovat luontaisia tai oppineet elämällä muiden ihmisten kanssa.
Vaikka tunteet ovat tapa ilmaista tunteita spontaanisti, niitä voidaan myös simuloida tai pakottaa, ja vain ihmisillä on kyky hallita tunteita.
Lisäksi yksilöt ilmaisevat erilaisia tunteita samoissa tilanteissa, koska tunteet liittyvät ihmisen luonteeseen, persoonallisuuteen ja motivaatioon.
Ensisijaiset tunteet
Ensisijaiset tunteet ovat tunteita, jotka ovat läsnä kaikissa kulttuureissa ja siksi ovat yleismaailmallisia ja liittyvät selviytymisen vaistoon, kuten pelko, suru, onni tai yllätys.
Toissijaiset tunteet
Toissijaiset tunteet ovat tunteita, jotka johtuvat ensisijaisista tunteista ja ympäristöolosuhteista, jotka johtuvat yhteiskunnan elämästä, kuten häpeästä, ahdistuksesta, cupa, ylpeys tai kateus.
Positiiviset tunteet
Positiiviset tunteet ovat esimerkiksi onnellisuus, rakkaus, kiitollisuus, tyytyväisyys ja ilo, ja se tuo mukanaan hyvinvointia, menestystä koulussa ja työssä, parempia sosiaalisia suhteita sekä henkistä ja fyysistä terveyttä.
Negatiiviset tunteet
Negatiiviset tunteet, kuten pelko, viha ja sydämenlyönti, johtavat käyttäytymiseen, joka keskittyy uhkailun välttämiseen tai selviytymiseen.
Tunteiden seuraukset
Eri tunteet alkavat ulkoisista tilanteista ja jotkut tunteet, jotka ilmentävät tunteita, ovat:
- Vatsakipu;
- Huuto tai nauraa;
- Trembling, varsinkin jalat;
- poskipuna;
- Menettää äänen;
- Tunne hengenveto tai sydänkilpailu.
Kun otetaan huomioon henkilön tunne ja käyttäytyminen, on tärkeää, että henkilö oppii käsittelemään reaktiota, varsinkin kun se on negatiivinen. Opi miten: 4 vaihetta negatiivisten tunteiden hallitsemiseksi.
