Kylmän oireet alkavat ensimmäisen ja kolmannen päivän välillä, kun virus on ollut yhteydessä, ja niihin kuuluu:
- Nenän tai kurkun epämukavuus;
- Aivastelu ja kurja vedellä ja läpinäkyvällä erittämällä;
- Yleinen huonovointisuus;
- Karsinainen keltavihreä väri;
- Usein yskä.
Tyypillisesti kylmän kylmän oireet häviävät 4. ja 10. päivän välillä infektion jälkeen erityisesti kylmäaltistumisen jälkeen. Tärkein ero flunssan ja kylmän välillä on oireiden voimakkuus, jotka ovat flunssassa voimakkaampia ja sisältävät kuumetta. Jos kylmä on, oireet ovat hienovaraisempia ja helppohoitoja. Tarkastele enemmän eroja flunssan ja kylmän välillä täällä.
Kuinka parantaa yhteistä kylmä
Hoito yhteinen kylmä on yksinkertainen ja koostuu vahvistamisesta kehon puolustus ja taistelu oireita. Joitakin ratkaisuja ovat:
- Lisää C-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden kulutusta kuten oranssi, ananas, mansikka ja acerola;
- Pidä kanakeittoa illallisella,
- Kylmä korjaustoimenpiteitä, kuten Apracur, lääkärisi tai apteekin ohjeiden mukaan.
Lisäksi on tärkeää välttää äkillisiä lämpötilan muutoksia, välttää pakasteiden kulutusta ja vedota nesteytykseen. Tässä on joitain kotitekoisia teetä juomaan, kun olet kylmä, katsomalla videomme:
Kotihoito kylmille
Oranssi mehu on runsaasti C-vitamiinia ja toimii vahvistamalla kehon puolustuskykyä ja auttamalla hidastamaan kylmää nopeammin.
ainekset
- 3 appelsiiniä
- 1 sitruuna
- 10 tippaa propoliuutetta
- 1 rkl hunajaa
Valmistusmuoto
Tee mehu oranssi ja sitruuna ja lisää propolis ja hunaja. Juo seuraavaksi niin, että tässä mehussa läsnä oleva C-vitamiini ei katoa. Ota 2 kupillista tätä mehua päivässä.
Mikä aiheuttaa kylmän
Kylmät voivat olla peräisin viruksista, kuten pikornaviruksista tai rinoviruksesta, ja altistuminen itse kylmyydelle ei aiheuta kylmää tai lisää yksilön herkkyyttä hengitysvirukseen tarttuvaan infektioon. Kylmä virus voi levitä ohuina pisaroina, jotka päästetään ilmaan, kun sairas henkilö aivastaa, tukehtuu tai puhaltaa nenää, joten kylmä on tarttuva tauti.
Miten estää yhteinen kylmä
Parhaimmat toimenpiteet kylmän estämiseksi ovat hyvää hygieniaa. Siksi voidaan käyttää usein käsinpesuaineita ja desinfiointiaineita.
Kylmän oireet alkavat 1-3 vuorokauden kuluttua kosketuksesta eritteiden kanssa tai tartunnan saaneilla pinnoilla, esim. Flunssilla.
Kylmä yksilön on pysyttävä lämpimänä ja mukavana, ja hänen pitäisi yrittää välttää infektion välittäminen muille rajoittamalla olemista julkisissa paikoissa aina, kun se on mahdollista, varsinkin alkuvaiheessa. Runsaiden nesteiden juominen auttaa pitämään nestemäiset eritteet helpommin karkotettaviksi.
