Suuri koti korjaustoimenpide päänsäryn lopettamiseksi raskauden aikana on kylmän veden pakkaaminen pään päälle ja levätä. On suositeltavaa, että nainen istuu, tuodaan mukavaan paikkaan ja hengittää hitaasti ja syvästi yrittäen unohtaa päivän kaikki huolet.
Raskaana oleva nainen ei saa käyttää mitään lääkitystä ilman lääkärin ohjeita, koska se voi häiritä vauvan kehitystä. Yleensä synnytyslääkärit vapauttavat paracetamolin käytön päänsärkyäpauksissa, mutta niiden käyttö saattaa olla satunnaista, koska parasetamoli suurina annoksina on myös haitallista raskaana olevan naisen maksaan ja vauvaan, jolla ei ole vielä tarvittavia ehtoja lääkkeiden suodattamiseksi. Tässä on tehtävä päänsäryn torjumiseksi raskauden aikana.
Mitä tehdä vähentää päänsärkyä raskauden aikana
Muut kodin korjaustoimenpiteet päänsäryn voittamiseksi raskauden aikana ovat:
- Pieni hieronta : Märkää sormien kärjet kahden pisaran laventeli-eteerisen öljyn avulla ja hieronta otsaan, nenän ja kaulan pohja muutama minuutti. Opi hieromalla pään lievittää kipua;
- Kahvi : Juominen kuppi vahvaa sokerittomia mustaa kahvia on vaihtoehto raskaana oleville naisille, joilla on päänsärkyä, koska kofeiini kykenee torjumaan kipua. Naisen ei kuitenkaan pitäisi syödä liikaa kahvia, koska esimerkiksi vauvan kasvuun saattaa liittyä ongelmia. Katso, kuinka paljon kahvia raskaana oleva nainen voi ottaa joka päivä;
- Kamomilla-tee : Laita kaksi kamomilla olevaa teepussia ( Matriaria recutita ) silmissä vielä lämpimänä. Kamomilla on erinomainen vaihtoehto lievittää päänsärkyä sen rauhoittavien ominaisuuksien vuoksi ja sitä voi käyttää raskaana oleville naisille. Katso täydellinen luettelo teoista, joita raskaana oleva nainen ei voi ottaa;
- Kiipeily-jalat + ping-pong-pallo : upotetaan jalat kulhoon lämpimällä suolalla ja lämpimällä vedellä ja liikuttamalla palloa jalkojen pohjalla muutaman minuutin ajan myös positiivisia vaikutuksia lievittää päänsärkyä;
- Rest : Ulkona tai makaamassa mukavasti hiljaisessa, pimeässä ympäristössä auttaa rentoutumaan ja torjumaan päänsärkyä. Tutustu myös migreenin hoitoon raskauden aikana.
Päänsärky on yleinen raskauden aikana hormonihoidon takia, joka esiintyy naisen elämän tässä vaiheessa, mutta nämä yksinkertaiset tekniikat auttavat torjumaan päänsärkyä ja migreeniä tekemättä mitään haittaa vauvalle, hienoja mahdollisuuksia saada aikaan hyvää olla Katso, mitkä ovat tärkeimmät syyt jatkuvaan päänsärkyyn.
