Ginkgo biloba on Kiinasta peräisin oleva esi-lääkekasvi, joka on melko runsaasti flavonoideista ja terpenoideista ja jolla on vahva anti-inflammatorinen ja antioksidanttinen vaikutus.
Tällä tehtaalla tehdyillä uutteilla näyttää olevan useita terveysvaikutuksia, jotka liittyvät pääasiassa valtimo-, aivo- ja perifeerisen veren virtauksen parantamiseen. Aivojen stimulaation erityisen merkitsevän vaikutuksen ansiosta Gikgo tunnetaan mielenterveyden luonnollisena eliksiirinä.
Tällä laitoksella on kuitenkin myös monia muita hyötyjä, jotka liittyvät verenkiertoon, silmään ja sydämen terveyteen. Joten sen tärkeimpiä etuja ovat:
1. parantaa aivojen toimintaa ja keskittymistä
Ginkgo biloba parantaa veren mikroverenkiertoa lisäämällä hapen määrää eri vartaloalueilla. Yksi näistä kohteista on aivot, joten tämän kasvin käyttö voi helpottaa ajattelua ja lisätä keskittymää, kun enemmän verta pääsee aivoihin sen toimivuuden kannalta.
Lisäksi, sillä sillä on myös anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia vaikutuksia, Ginkgo biloban jatkuva käyttö näyttää myös vältä mentaalisen väsymyksen syntymistä varsinkin hyvin aktiivisissa ihmisissä.
2. Vältä muistihäviöitä
Aivojen verenkierron lisääntymisen ja parantuneen kognitiivisen kyvyn vuoksi Ginkgo estää myös hermosolujen aiheuttamia vahinkoja torjumalla muistihäiriöitä erityisesti vanhuksilla, mikä auttaa estämään Alzheimerin tautia.
Joillakin Alzheimerin tautia sairastavilla potilailla useat tutkimukset viittaavat mielenterveyteen ja sosialisointiin, kun he käyttävät Gikgo bilobaa lääketieteelliseen hoitoon.
3. Combat ahdistus ja masennus
Ginkgo biloban käyttö auttaa parantamaan kehon kykyä selviytyä kortisolin ja adrenaliinin korkeista tasoista, jotka syntyvät kehossa, kun on hyvin stressaavaa episodi. Tällä tavoin ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät ihmiset voivat hyötyä tämän kasvin kulutuksesta, koska on helpompi käsitellä ylimääräistä stressiä, jonka he tuntevat.
Myös sen vaikutuksesta hormonaaliseen tasapainoon Ginkgo vähentää äkillisiä mielialan muutoksia, erityisesti naisilla PMS: n aikana, vähentämällä masennuksen kehittymisriskiä.
4. Paranna silmien terveyttä
Koska se kykenee parantamaan verenkiertoa ja poistamaan vapaita radikaaleja kehossa, Ginkgo näyttää estävän herkkien silmäkohtien, kuten sarveiskalvon, makulan ja verkkokalvon vahingot. Tästä syystä tätä lisäystä voidaan käyttää pitämään näköä pidempään, erityisesti sellaisissa ihmisissä, joilla on ongelmia, kuten glaukooma tai makuladegeneraatio.
5. Säädä verenpainetta
Ginkgo biloba aiheuttaa verisuonten lievän laajenemisen ja parantaa siten verenkiertoa ja vähentää sydämen paineita. Tällä tavoin verenpaine vähenee erityisesti korkeassa verenpaineessa.
6. Paranna sydämen terveyttä
Verenpaineen alentamisen lisäksi Ginkgo näyttää myös estävän verihyytymien muodostumista. Näin ollen sydämessä on vähemmän paineita, mikä helpottaa sen toimintaa. Myöskin, koska veren hyytymisen riski on pienempi, on myös vähemmän mahdollisuuksia sydänkohtaukseen.
7. Lisää libido
Ginkgo biloba näyttää lisäävän libidon hormonasapainon kautta ja lisää verenkiertoa sukuelinten alueelle, mikä myös päätyy auttamaan miehiä, joilla on esimerkiksi erektiohäiriö.
Miten ottaa Ginkgo biloba
Ginkgo biloban käyttötapa voi vaihdella saavutettavan edun ja sen täydentävän laboratorion tuotemerkin mukaan. Joten on parasta aina lukea tuotepakkauksen merkintöjä tai pyytää neuvoja esimerkiksi naturopatiin.
Ginkgo biloba -uutteen standardiannos mielenterveyden parantamiseksi on kuitenkin 120-240 mg, 1-3 kertaa päivässä aterioiden aikana.
Mahdolliset haittavaikutukset
Ginkgo biloban sivuvaikutukset ovat harvinaisia, varsinkin kun niitä käytetään oikeaan annostukseen. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin kokea päänsärkyä, allergisia ihoreaktioita, sairastuneita, sydämentykytyksiä, verenvuotoa tai verenpaineen laskua.
Kuka ei saa ottaa
Vaikka se on melko turvallinen kasvi, Ginkgo bilobaa ei tule käyttää alle 12-vuotiailla lapsilla, raskaana oleville naisille ja imettäville naisille sekä potilaille, joilla on suuri verenvuotoriski tai joidenkin aktiivisten verenvuodot.
