Hengenahdistusta on vaikea saada ilmaa keuhkoihin, mikä voi johtua liiallisesta fyysisestä aktiivisuudesta, ahdistuksesta, hermostuneisuudesta, keuhkoputkentulehduksesta tai astmasta muiden vakavien tilanteiden lisäksi, joita lääkärin on tutkittava.
Kun ilmenee hengästynyttä, istu alas ja yritä rauhoittaa ensimmäisiä noudatettavia toimenpiteitä, mutta jos hengästyneen tunne ei parane puoli tuntia tai, jos pahempaa, sinun pitäisi mennä hätäpuhelimeen.
Tärkeimmät hengähdystaudin syyt
Jotkut tärkeimmistä syistä tai sairauksista, jotka voivat aiheuttaa hengenahdistusta ovat:
1. Stressi ja ahdistuneisuus
Emotionaaliset syyt ovat yleisimpiä hengähdysvaivoihin terveillä ihmisillä. Näin ollen ahdistuneisuuden, liiallisen stressin tai jopa paniikkikohtauksen yhteydessä yksilöllä voi olla vaikeuksia hengittää.
- Mitä tehdä: Voit ottaa rauhoittavaa teetä kuin kamomilla tai valerianikapseleilla, mutta on myös tärkeää hakea psykologista apua ongelmien ratkaisemiseen vahingoittamatta terveyttäsi. Katso joitakin teetä rauhoittavia reseptejä varten.
2. Liiallinen liikunta
Ihmiset, jotka eivät ole tottuneet harjoittamaan liikuntaa, voivat olla hengästyneitä, kun he aloittavat kaikenlaista toimintaa, mutta varsinkin kävelemällä tai juoksemalla fyysisen ilmastoinnin puutteesta. Ylipainoiset ihmiset kärsivät eniten, mutta hengenahdistus voi myös tapahtua ihmisillä, joiden paino on ihanteellinen.
- Mitä tehdä: Tässä tapauksessa riittää jatkuvasti harjoittaa liikuntaa säännöllisesti niin, että sydän ja hengitys tapahtuvat fyysisesti.
3. Raskaus
Hengenahdistus on yleistä 26 viikkoa raskauden jälkeen johtuen vatsaan kasvusta, joka pakkaa kalvon ja vähemmän tilaa keuhkoihin.
- Mitä tehdä: Sinun pitäisi istua mukavasti tuolilla, sulkemalla silmäsi ja keskittymällä omalle hengitykselle, yrittäen hengittää ja hengittää syvään ja hitaasti. Tyynyjen ja tyynyjen käyttö voi olla hyvä strategia nukkua paremmin. Katso lisää syitä ja tiedä, onko hengästyneisyys vahingoittaisi vauvaa.
4. Sydänongelmat
Sydänsairaus, kuten sydämen vajaatoiminta tai sydänlihastulehdus, aiheuttaa hengästyneisyyttä ponnisteluissa, kuten pudotuksesta tai portaiden noususta. Yleensä ihmiset, joilla on tämä sairaus, ovat tunne tukehtumisesta tai kiireellisestä hengittämisestä. Yleensä yksilöllä on myös rintakipu, angina tyyppi, viikko tai kuukausi ennen kuin he alkavat tuntea hengästyneisyyttä. Tarkista enemmän sydänvaivoja oireita.
- Mitä tulee tehdä: Sinun tulisi noudattaa lääkärin määräämää hoitoa, joka yleensä tapahtuu lääkkeiden käytön yhteydessä.
5. Hengityselimet
Flunssa ja kylmä, varsinkin kun henkilö on hyvin väsymys voi aiheuttaa hengenahdistusta ja yskää. Mutta tietyt sairaudet, kuten astma, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, keuhkoödeema, pneumothorax voivat myös aiheuttaa hengenahdistusta. Seuraavat ovat tärkeimmät hengitystiesairaudet, jotka aiheuttavat tämän oireen:
- Astma: hengenahdistus alkaa yhtäkkiä, voi tuntea tukahdutettua tai tiukkaa rintakehässä ja saattaa esiintyä esimerkiksi yskimistä ja pitkittynyttä umpeutumista;
- Keuhkoputkentulehdus: hengenahdistus liittyy suoraan hengitysteihin hengitysteissä tai keuhkoissa;
- COPD: hengenahdistus alkaa hyvin hitaasti ja pahenee päivien kuluttua, tavallisesti vaikuttaa keuhkoputkitulehdukseen tai keuhkoputkentulehdukseen. Voimakas yskä on vatsan ja pitkittynyt loppu;
- Keuhkokuume: hengenahdistus alkaa vähitellen ja pahenee, myös selkä tai keuhko on hengitysvaikeuksia, kuumetta ja yskää;
- Pneumothorax: hengenahdistus alkaa yhtäkkiä ja selkä tai keuhko on hengästyneenä;
- Embolismi: Hengenahdistus alkaa äkillisesti, erityisesti sellaisten ihmisten osalta, jotka ovat olleet viime aikoina leikkauksissa, jotka ovat olleet lepäämät tai pillereitä käyttävissä naisissa. Yskä, rintakipu ja pyörtyminen voivat myös esiintyä.
Mitä tehdä: Flunssan tai kylmän tapahtuessa voit ottaa siirappia vapauttaaksesi vatsan ja paremman hengityksen, vakavimpien sairauksien tapauksessa sinun on noudatettava lääkärin osoitettua hoitoa, joka voidaan tehdä käyttämällä lääkkeitä ja hengityselimiä.
6. Pieni esine hengitysteissä
Hengenahdistus alkaa yhtäkkiä, kun syöminen tai tunne jotain nenästä tai kurkusta. Ilmassa on tavallisesti jonkin verran ääntä, tai voi olla mahdotonta puhua tai yskää, ja vauvoille ja lapsille on eniten vaikutusta, vaikka se voi tapahtua myös sängyn asukkaille.
- Mitä tehdä: Kun kohde on nenässä tai se voidaan helposti poistaa suusta, voit yrittää poistaa sen erittäin huolellisesti pihdeillä. On kuitenkin turvallisempaa asettaa henkilö syrjään selviämään hengitysteistäsi ja kun ei ole mahdollista tunnistaa, mikä vaikeuttaa hengitystä, kannattaa mennä ER: hen.
7. Allerginen reaktio
Tällöin hengästyneisyys alkaa yhtäkkiä lääkkeen ottamisen jälkeen, syö jotain, jolla on allergia tai hyönteinen.
- Mitä tehdä: Ihmisillä, joilla on vakavia allergiaoireita, on yleensä injektio adrenaliinia käytettäväksi hätätilanteessa. Jos näin käy, sitä tulee noudattaa välittömästi ja lääkärin on ilmoitettava siitä. Jos henkilöllä ei ole tätä injektiota, tämä voi viitata siihen, että lääkäri ei ole havainnut mitään vakavia allergiaoireita. Tällöin sinun pitäisi soittaa ambulanssiin tai ottaa se heti ER: hen.
8. Lihavuus
Ylipaino ja lihavuus voivat myös aiheuttaa hengenahdistusta makuuasennossa tai nukkumassa, koska paino vähentää keuhkojen kykyä laajentua ilmanoton aikana.
- Mitä tehdä: Jotta hengitettäisiin paremmin, vähemmän vaivaa, voit käyttää tyynyjä tai tyynyjä nukkumaan, mutta on erittäin tärkeää laihtua, kun mukana ravitsemusterapeutti. Katso lihavuuden hoitovaihtoehdot ja miten ei luovu.
9. Neuromuskulaariset sairaudet
Myasthenia gravis ja amyotrofinen lateraaliskleroosi voivat myös aiheuttaa hengenahdistusta hengityksen lihasten heikkouden vuoksi.
- Mitä tehdä: Seuraa lääkärin määrättyä lääkehoitoa ja pidä häntä ilmoitettuna siitä, kuinka usein hengenahdistusta ilmenee, koska lääkkeen voi joutua vaihtamaan tai säätää annostasi.
10. Paroksismaalinen yöllinen dyspnea
Tämä on yksi yleisin hengähdysvaivoihin yöllä, unen aikana ja unihäiriöiden yhteydessä, mikä johtuu yleensä sydämen ongelmista tai hengityselinten sairauksista, kuten kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta tai astmasta.
- Mitä tehdä: Näissä tapauksissa suositellaan lääketieteellistä kuulemista, koska voi olla tarpeen suorittaa laboratoriotestejä taudin tunnistamiseksi ja aloittaa siten asianmukainen hoito.
Mitä tulee välittömästi hengenahdistuksen sattuessa
Hengenahdistus on ensimmäinen askel pysyä rauhallisena ja istua mukavasti sulkemalla silmäsi, jotta voit keskittyä omaan hengitykseen. Sen jälkeen sinun on keskitettävä huomionne ilmassa sisään ja ulos keuhkoista hengityksen säätelyyn.
Jos hengenahdistusta aiheuttavat ohimenevä sairaus, kuten kylmä tai flunssa, eukalyptus-teen höyrysuihke voi auttaa puhdistamaan hengitystiet, helpottamaan ilmavirtausta ja vähentämään epämukavuutta.
Jos hengenahdistus esimerkiksi aiheuttaa esimerkiksi astman tai keuhkoputken tulehduksen, esimerkiksi voi olla tarpeen käyttää tiettyjä lääkkeitä esimerkiksi hengitysteiden, esimerkiksi Aerolinin tai Salbutamolin, puhdistamiseen lääkärisi ohjeiden mukaisesti.
Tentti vaaditaan
Testit eivät aina ole välttämättömiä hengähdysongelman syyn selvittämiseksi, koska jotkin tapaukset ovat ilmeisiä, kuten väsymys, liikalihavuus, stressi, raskaus tai kun henkilöllä on jo aiemmin havaittu astma, keuhkoputkentulehdus tai muu sydän- tai hengityselinsairaus.
Joskus testit ovat välttämättömiä, joten sinun on ehkä suoritettava rintakehä, EKG, spirometria, veren määrä, verensokeri, TSH, urea ja elektrolyytit.
Kerro lääkärille
Jotkut tiedot, jotka voivat olla hyödyllisiä lääkäreille selvittääkseen syyn ja osoittavat tarvittavan hoidon:
- Kun hengästyneisyys nousi, olipa se äkillinen tai pahenisi vähitellen;
- Mihin aikaan vuodesta, ja onko henkilö poissa maasta vai ei;
- Jos sinulla on ollut liikuntaa tai rasitusta ennen tämän oireen aloittamista;
- Kuinka usein se syntyy ja vaikeimmat hetket;
- Jos samanaikaisesti on muita oireita, kuten yskää, katarua, lääkkeiden käyttöä.
On myös erittäin hyödyllistä, että lääkäri tietää, onko hänen hengästyneensä tunne samanlainen kuin hengitysvaikeuden tunne, tunne, että hän on tukossa tai rintakehässä.
