Tunne 7 merkkiä, jotka voivat merkitä masennusta

Masennus on sairaus, joka aiheuttaa esimerkiksi oireita, kuten helppoa itkemistä, energian puutetta ja painonmuutoksia, ja potilas voi olla vaikea yksilöidä sitä, koska oireet voivat esiintyä muissa sairauksissa tai ovat vain surun merkkejä ilman erityistä hoitoa tarvitseva sairaus.

Masennus aiheuttaa oireita, jotka ovat läsnä yli 2 viikon ajan ja on tauti, jota ei hoideta, pahenee ja vaikeissa tapauksissa johtaa itsemurhaan.

Kahdeksan merkittävää merkkiä, jotka voivat viitata masennukseen, ovat:

1. Liiallinen suru;
2. Energian puute;
3. Helppo ärtyneisyys tai apatia;
4. Yleinen huonovointisuus, erityisesti rintakehä;
5. Lisääntynyt tai vähentynyt ruokahalu;
6. Unihäiriöt, kuten unettomuus tai liian suuri unta;
7. Kiinnostuksen menettäminen mielenkiintoisiin toimiin.

Yleensä nämä masennuksen merkit ilmenevät ihmisten elämässä tapahtuneiden merkittävien muutosten aikana, kuten murrosikäisyyteen, raskauteen tai läheisen henkilön menetykseen. Jos olet menettämässä painoa vahingossa, tietää, mitä sairauksia voi olla sen lähteestä.

Masennuksen fyysiset oireet

Yleensä masennuksen fyysisiin oireisiin kuuluu jatkuva itku, liioiteltu syy, jatkuva päänsärky, joka tulee päivän alkuvaiheessa, kipu koko kehossa edes lepoviruksen, ummetuksen, rintakehän, joka aiheuttaa kurkun tunne ja hengenahdistus.

Lisäksi voi esiintyä heikkoutta, erityisesti jaloissa, seksuaalisen ruokahalun väheneminen, lisääntynyt syöminen, joka voi johtaa painonnousuun tai painonpudotukseen. Sukuhäiriöiden muutoksia voi myös esiintyä, ja se voi johtaa enemmän uneliaisuuteen tai nukahtamiseen, mikä lisää ärtyneisyyttä.

Masennuksen psykologiset oireet

Masennuksen tärkeimmät psykologiset oireet ovat alhainen itsetunto, joka ilmenee arvottomuuden, syyllisyyden ja kyvyttömyyden suorittaa jokapäiväisiä tehtäviä, syvä surua, joka voi aiheuttaa keskittymisvaikeuksia ja päätöksentekoa, työ ja oppiminen koulussa.

Näitä oireita voi olla vaikea tunnistaa, ja siksi henkilön on kuultava psykologi tai psykiatri arvioimaan tilannetta ja aloittamaan asianmukaisen hoidon, joka usein käyttää masennuslääkkeiden käyttöä. Tutustu joihinkin yleisimmin käytettyihin masennuslääkkeisiin.

Ero normaalin ja alentuneen aivojen välillä

CT-tarkistuksen avulla, joka on psykiatrin suosittelemaa tutkimusta, on mahdollista havaita, että masennuksen henkilön aivot aiheuttavat vähemmän aktiivisuutta.

Aivotoimintaa voidaan kuitenkin parantaa ruokavaliolla, jota mainitsevat ravitsemusterapeutti, psykologinen hoito, säännöllinen liikunta ja seksuaalinen toiminta, joka on luonnollinen masennuslääke.