Harjoitukset perhetyöntekijöille

Nurjettavien ihmisten harjoitukset tulisi tehdä kahdesti päivässä joka päivä, ja ne parantavat lihasten elastisuutta ja helpottavat nivelten liikkumista ja välttävät niiden surkastumisen. Lisäksi ne parantavat verenkiertoa estämällä dekubitushaavaumat, joita kutsutaan myös vuotoiksi.

Bedridden potilaan täytyy tehdä sekä päivittäisiä hengitysharjoituksia että harjoituksia liikkeellä tai vahvistaa nivelet ja lihakset aina niiden mahdollisuuksien mukaan. Kun potilas on voimakas ja kykenee istumaan tai seisomaan, hän voi harjoittaa itse harjoituksiaan fyysisen terapeutin, sairaanhoitajan tai hoitajan valvonnassa, mutta kun hän ei pysty yksin liikuttamaan, mukana oleva ammattihenkilö voi auttaa harjoitukset, jotka pitävät jalat ja aseesi tarpeen mukaan.

Harjoitukset tulisi suorittaa hitaasti, kunnioittaen lepotuolin rajoja ja motivoimaan häntä suorittamaan harjoituksia, on kiitettävä joka kerta, kun hän suorittaa liikettä oikein katsomalla silmiinsä ja kun hänellä on vaikeuksia harjoittaa harjoitusta, ei ole tarkoituksenmukaista kritisoida tai kohdella sinua huonosti, koska tämä kielteinen asenne heikentää edelleen halukkuutesi osallistua ja taistelua palautumistasi varten.

Moottoroituja harjoituksia bedridden

Joitakin hienoja harjoituksia nukkumaan jääneille ihmisille ovat:

Jalat ja jalat

1. Kun potilas makaa vatsaansa, katso jos hän voi siirtää nilkansa puolelta toiselle ja ylhäältä alas, kuin hän olisi tehnyt "ballerinan jalka" -liikkeestä. Jokainen liike olisi suoritettava 3 kertaa jokaisella jalalla;
2. Kun makaat vatsaasi, taivuta ja venytä jalkasi 3 kertaa peräkkäin, jokainen jalka;
3. Valehtelee vatsansa ylös ja jalat taivutettu. Jalkojen avaaminen ja sulkeminen, yhden polven työntäminen ja vetäminen pois toisesta;
4. Vatsasta ylös ja jalkojen ollessa venytetty, nosta jalka ylös, pidä polvi suorana;
5. Vatsat ja jalat venytetään, avataan ja suljetaan jalka sängyn ulkopuolella;
6. Taivuta jalat ja yritä nostaa selkäsi sängystä 3 kertaa peräkkäin.

Aseet ja kädet

1. Avaa ja sulje sormesi, avaa ja sulje kätesi.
2. Levitä kyynärpääsi sängylle ja siirrä kätesi ylös ja alas ja sivulta toiselle;
3. Jos potilas kykenee liikuttamaan käsivartensa, pyydä häntä taivuttamaan käsivartensa yrittäen laittaa kätensä olkapäälle kolme kertaa peräkkäin, molemmat kädet;
4. Kun käsivarsi on oikea, pyydä häntä nostamaan kätensä ylös pitämällä kyynärpää suorassa;
5. Pidä varsi seisomassa ja venytettävä rungon varrella ja tee avausliike sulkemalla varsi vetämällä varsi sängyllä;
6. Tee olkavarren liike, ikään kuin piirritte suurta ympyrää seinälle.

Hengitysharjoituksia bedridden

Jos makuuasentoinen potilas pääsee ulos sängystä, hän voi suorittaa nämä hengitysharjoitukset istuessaan sängyssä tai seisoessaan. Harjoitukset ovat:

1. Ota syvään henkeä ja anna ilma hiljalleen viemällä suutasi 5 kertaa peräkkäin.
2. Ota syvään henkeä, kun nostat käsivartesi ja vapautat ilman, kun laske kätesi. Helpottamiseksi voit tehdä yhden käden kerrallaan;
3. Vedä käsiäsi eteenpäin ja kosketa kämmenetsi yhteen. Sykätä hengähdystä samalla, kun avaat ristiin avaavan käden. Vapautat ilmaa suljettaessa käsivartesi ja kosketat kämmentäsi uudelleen 5 kertaa peräkkäin.
4. Täytä puolet 1, 5 litran vesipulloista ja laita olki. Hengitä syvään ja anna ilmaa oljen läpi, jolloin palloa vedessä, 5 kertaa peräkkäin.

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä harjoituksista, joita nukkumaanmeno voi tehdä yksin tai apuna, mutta fysioterapeutti voi osoittaa muita sopivampia harjoituksia potilaan tarpeiden mukaan, varsinkin kun nukkunut ei pysty suorittamaan liikkeitä pelkästään lihasten voimakkuutta tai neurologisia muutoksia, kuten se voi tapahtua esimerkiksi aivohalvauksen, myasthenian tai tetraplegian jälkeen.

Kun ei tee harjoituksia sängyn päällä

Se on kontraindisoitua tekemään harjoituksia, kun henkilö on sängyssä:

• Hän on päättänyt syödä, koska hän voi oksentaa;
• Olet juuri ottanut lääkettä, joka aiheuttaa uneliaisuutta.
• Sinulla on kuumetta, koska harjoitukset voivat lisätä lämpötilaa,
• Olet korkeatasoinen tai sääntelemätön, koska voit nousta ylös tai
• Kun lääkäri ei anna lupaa muusta syystä.

Yritetään tehdä harjoituksia aamulla, kun potilas on hyvin hereillä ja jos paine kohoaa harjoitusten aikana, pitäisi lopettaa harjoittelu ja tehdä ensimmäinen hengitystapaus, kunnes paine palaa normaaliksi.

Katso muut hoidot makuuasutetulle henkilölle:

• Kuinka hoitaa Bedridden Person
• Kuinka tulla nukkumaan