Syntymäkauden vyö on suositeltavaa, koska se auttaa uudelleenjärjestämään naisen elinten paikoillaan, vähentämään turvotusta, antaen naiselle lisää luottamusta liikkua, yskää tai ajaa etenkin keisarileikkauksen jälkeen ja antaa paremman siluetin kehosta .
On erittäin tärkeää, että nainen puhuu lääkärille ennen kuin käytät mitään synnytyksen jälkeistä nauhaa ja raitaa ja päättää heidän tarvitsevansa tarpeestaan, koska vyön käyttäminen ei johda seroman muodostumiseen, joka on nesteiden kerääntyminen keisarillisen paikan päällä. Lisätietoja: Seroma.
Juoksumattoa ei kuitenkaan pidä käyttää jatkuvasti tai pitkään, koska se voi estää vatsalihasten liikkumista ja häiritä verenkiertoa, kuten harjoittelun aikana. Hihnaa saa käyttää vain päivän ja yön aikana, mutta ei koskaan kuntosalilla ja enintään 3 kuukauden ajan.
Synnytysvyömallit
Ennen kuin valitset hihnan ostaa, on suositeltavaa käyttää erilaisia malleja tietää, mikä on mukavampaa kullekin tapaukselle. Yleensä kaikkein mukavimmat ovat ne, joiden avulla voit vapauttaa hihnan kappaletta, joten sinun ei tarvitse ottaa sitä koko ajan, mikä tekee siitä paljon helpommaksi, kun mennään vessaan.
Milloin postpartum-nauhaa käytetään
On suositeltavaa käyttää synnytyshihnaa heti vauvan synnytyksen jälkeen edelleen sairaalassa. Yleensä, kun nainen tuntuu vakaantuneena ja pystyy seisomaan yksin, hän voi suihkuttaa ja pukea nauha.
Hihnaa kannattaa käyttää koko päivän ja koko yön ajan, vain uimiseen ja liikuntaan.
Hyödyt postpartum-hihnan käyttämisestä
Hihnaa ei ole pakko käyttää, mutta se voi auttaa pitämään vatsa ja myös:
- Se edistää kohtuun palautumista sen fysiologiseen asemaan, koska se on edelleen erittäin suuri annostelun jälkeen;
- Auttaa ehkäisemään selkäkipua, joka yleensä tapahtuu, koska vatsalihakset ovat hyvin heikentyneet;
- Se jättää naisen siluetin kauniimpi, mikä edistää hänen itsetuntoa ja hyvinvointiaan;
- Se estää seerumin muodostumisen, joka voi tapahtua naisilla, joilla on keisarileikkaus, mutta joka tapauksessa suositellaan myös niille, joilla oli normaali syntymä.
Synnytyshäiriötä voidaan käyttää enintään 3 kuukautta, koska tässä vaiheessa nainen voi jo harjoitella harjoituksia vahvistaakseen erityisesti vatsalihaksia ja hihnan käyttö voi heikentää lihasten vahvistamista.
Katso parhaat harjoitukset menettää vatsa synnytyksen jälkeen.
Postpartum Strap hinta
Syntymäkauden bändin hinta vaihtelee 40: sta 350: een reaisiksi, riippuen tuotemerkistä ja ostopaikasta. Syntymäpäiväkynnys on olemassa useissa tuotemerkkeissä, kuten joogassa, linnassani, esbeltissä, lizissä tai demilluksessa.
Minkä kokoinen käyttää
Hihnan käyttökoko vaihtelee naisen fyysisen rakenteen mukaan. On kuitenkin tärkeää, että se on mukava eikä kiristä liikaa liikaa.
Oikean koon hankkimiseksi on suositeltavaa mennä kauppaan kokeilemaan sitä ja valitsemaan sellainen, joka on mukava eikä heikennä hengitystäsi tai tekisi naisesta tuntemattomaksi syömisen jälkeen. Hyvä vinkki on laittaa hihna, istua alas ja syödä hedelmää tai keksiä nähdäksesi, miltä tuntuu.
Lisäksi sinun ei pidä käyttää erittäin tiukkoja hihnoja, joiden tarkoituksena on ohentaa vyötäröä, koska ne estävät tavallisesti vatsan lihasten luonnollisen supistumisen ja aiheuttavat heikkouden ja vatsan vääntymisen. Katso lisää vyötäröllä?
