Sitruunamehu on erinomainen kotihoito, jolla puhdistetaan kehoa, koska se sisältää runsaasti kaliumia, klorofylliä ja auttaa alkalisoimaan veren, eliminoi toksiinit kehosta vähentäen näin väsymyksen oireita ja parantamalla halukkuutta tehdä päivittäisiä tehtäviään.
Kaalivillan, joka tunnetaan myös nimellä Galician kaali, lisätään mehua lisäämällä klorofylliä, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa ja kuituja, jotka tekevät suolen toimivan, mikä lisää tämän mehun detox-vaikutusta, mutta on olemassa myös muita reseptejä mehuihin, joilla on yhtä tehokas sitruuna, jotta voidaan puhdistaa maksa ja parantaa terveyttä.
1. Sitruuna kaalin kanssa
Sitruunamehu ja kaali ovat loistava strategia laihtumisen ylläpitämiseksi pitkien ruokavalioiden aikana, joissa laihtumisen voimakkuus laskee. Ja edelleen nopeuttaa prosessia yhdistää tämä koti korjaamiseksi päivittäisen liikunnan ja hyvän ravinnon ja varmistaa paremman elämänlaadun.
ainekset
- 200 ml sitruunamehua
- 1 lehtiä kaalia
- 180 ml vettä
Valmistusmuoto
Lisää kaikki tehosekoittimeen kaikki ainesosat ja voittaa hyvin. Sokeria mahtuu ja juo vähintään 2 lasillista tätä päivittäistä hoitoa.
2. Sitruunamehusta minttu ja inkivääri
ainekset
- 1 sitruuna
- 1 lasi vettä
- 6 kierrosta minttia
- 1 cm inkivääri
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat tehosekoittimessa tai sekoittimessa ja ota seuraava. Kun valmis, on mahdollista lisätä esimerkiksi murskattua jäätä.
3. Sitruunamehu kuorineen
ainekset
- 750 ml vettä
- jäätä maulla
- 2 rakeita minttu
- 1 orgaaninen sitruuna, kuoressa
Valmistusmuoto
Juokse ainesosia tehosekoittimessa pulsar-tilassa muutaman sekunnin ajan, jotta sitruunat eivät täysin hajoa. Karkeampaa ja seuraavaksi, makeutetaan maun mukaan, mieluiten pienellä määrällä hunajaa, välttäen valkoisen sokerin käyttöä niin, että keho voi puhdistaa.
4. Sitruuna omenalla ja parsakaalilla
ainekset
- 3 omenaa
- 1 sitruuna
- 3 varret parsakaalia
Valmistusmuoto
Voittaa ainesosat sekoittimessa tai sekoittimessa tai siirrä omenat ja kuoritut sitruunat sentrifugin läpi ja ota sitten mehu, jos haluat makeuttaa, laittaa hunajaa.
5. Sitruunamehu pärjätä
ainekset
- 1/2 kuppia vettä
- 1/2 sitruunaa puristetaan
Valmistusmuoto
Purista sitruuna vedessä ja ota seuraava, edelleen paastolla, ilman makeutusta. Ota tämä mehu päivittäin 10 päivän ajan ja älä syö jalostettuja elintarvikkeita ja lihoja tuona aikana. Tällä tavoin on mahdollista puhdistaa maksa puhdistamalla se toksiineista.
Näin voit sisällyttää nämä mehut detox-tasoon:
