Guabiroban edut

Guabiroba, joka tunnetaan myös nimellä gabiroba tai guabiroba-do-campo, on hedelmä, jolla on makea ja lievä maku, samasta guava-perheestä, ja se löytyy pääasiassa Goiasista, joka tunnetaan kolesterolia alentavista vaikutuksistaan.

Tämä hyöty johtuu pääasiassa siitä, että guabiroba on runsaasti kuituja ja sillä on vain vähän kaloreita, mikä auttaa hallitsemaan verensokeria ja kolesterolia. Lisäksi hedelmä tuo mukanaan etuja, kuten:

1. Combat ummetus ja ripuli, runsaasti kuitua ja vettä;
2. Estää anemiaa raudalla;
3. Ehkäistä taudit, kuten influenssa, ateroskleroosi ja syöpä, koska niillä on runsaasti antioksidantteja, kuten C-vitamiinia ja fenoliyhdisteitä;
4. Lisätään energiaa ja energian tuotantoa organismissa, koska se sisältää kompleksin B vitamiineja;
5. Estää osteoporoosia, koska se on runsaasti kalsiumia;
6. Auttavat laihtua antamalla enemmän kylläisyyttä vesipitoisuuden ja kuitujen vuoksi.

Folklääketieteessä guabiroba auttaa myös vähentämään virtsatieinfektioiden ja virtsarakon ongelmien oireita sekä torjumaan ripulia.

Guabiroba teetä virtsatieinfektioon

Guabiroba-teetä käytetään laajasti virtsatietulehdusten ja virtsarakon tulehdusten torjumiseen, ja sitä valmistetaan 30 g: n lehtien ja hedelmäkuorien osuudella 500 ml: n vettä kohden. Sinun tulisi laittaa vesi kiehuvaan, sammuttaa lämpö ja lisätä lehdet ja kuoret, tukahduttaa pannulla noin 10 minuuttia.

Yksi voi juoda teetä lisäämättä sokeria, ja suositus on 2 kupillista päivässä. Katso muut teet, jotka myös torjuvat virtsatieinfektioita.

Ravitsemustiedot

Seuraavassa taulukossa esitetään 1 guabiroban ravinnetieto, joka painaa noin 200 g.

Guabiroba voidaan kuluttaa tuoreena tai mehujen, vitamiinien muodossa ja lisätä resepteihin kuten jäätelöä ja jälkiruokia.