Raskaana olevalle naiselle on suuri tarve peittää ja mennä useita kertoja päivässä kylpyhuoneeseen, sillä vauvan kasvun myötä kohtu painaa virtsarakon, jolla on vähemmän tilaa täyttää ja suurentaa kokoa, synnyttäen kiireen virtsata enemmän usein.
Mutta lisäksi on olemassa kaksi muuta tilannetta, jotka voivat olla huolestuttavampia: virtsatietulehdus ja virtsainkontinenssi, jotka ovat myös yleisiä raskauden aikana.
Miten tunnistaa virtsankarkailua
Raskaana oleva virtsainkontinenssi on yleinen tilanne, joka vaikuttaa noin 80 prosenttiin raskaana olevista naisista ja ilmenee:
- Virtsan menetykset ennen kylpyhuoneen pääsyä;
- Poistu pienistä virtsan suihkusta nauraen, juoksemisen, yskimisen tai aivastelun aikana.
- Ei voi pitää pisarta yli 1 minuutin ajan.
Yleensä tämä vaikeus pitääkseen pippuria kulkee vauvan synnytyksen jälkeen, mutta lantion harjoitusten tekeminen ja vaginan lihasten supistuminen on paras tapa torjua tämä oire, kun virtsan täydellinen hallitseminen on mahdollista.
Opi vastaamaan yleisimpiin kysymyksiin virtsainkontinenssista.
Miten inkontinenssikäsittely on tehty
Raskaana pidettävään virtsainkontinenssin hoitoon pyritään vahvistamaan lantion pohjan lihaksia supistuksella vähentämään virtsankarkailun episodia.
Tämä voidaan tehdä fyysisellä hoidolla lantionpohjan lihasten supistumisharjoituksilla, joita kutsutaan Kegel-harjoituksiksi, mutta vaikeammissa tapauksissa voi silti olla tarpeen käyttää sähköistimulaitetta, jossa lantion lihakset ovat tahtomattaan sopimassa johtuen kevyestä ja tukevasta sähkövirrasta.
Tehtävien suorittamiseen sinun on tehtävä:
- Tyhjennä rakko;
- Sopimaan lantionpohjan lihakset 10 sekunnin ajan. Jotta voit selvittää, mitä nämä lihakset ovat, sinun on vain lopettaa virtsan virtaus virtsaamisen aikana. Tämä liike on se, jota sinun täytyy käyttää supistuksessa;
- Rentoudu lihaksesi 5 sekunnin ajan.
Kegelin harjoitukset tulisi toistaa 10 kertaa peräkkäin, 3 kertaa päivässä.
Tärkeintä on, että nainen tuntee lihaksen, että hänen on tehtävä sopimus ja tehtävä sopimus useaan kertaan päivässä. Mitä enemmän harjoituksia teet, sitä nopeammin sinut paranee. Tämä harjoitus voidaan tehdä istuen, makuulla, jalkojen ollessa auki tai kiinni.
Virtsatietulehduksen oireet
Toinen yleinen tilanne raskaana oleville naisille on virtsateiden infektio, joka tapahtuu, kun oireita ovat esimerkiksi:
- Urutus virtsata, joka syntyy yhtäkkiä;
- Polttaminen virtsaamisen aikana tai pian virittämisen jälkeen;
- Vaikeus säätää pipoa, kostuttaa pikkuhousut.
Virtsatieinfektio esiintyy vähintään kerran kaikissa raskaana olevilla naisilla, mutta se olisi diagnosoitava vain virtsatestin avulla, kuten synnytyslääkäri on pyytänyt. Jotkut raskaana olevat naiset, joilla on ollut virtsatietulehdus ennen raskautta, tunnistavat oireet ja menevät laboratorioon välittömästi virtsatestauksen suorittamiseksi läketieteelliselle henkilölle tentti kädessä, jotta se voi osoittaa hoidon
Rohdos virtsatietulehduksesta raskauden aikana
Virtsatieinfektiota vahvistavalla testituloksella synnytyslääkäri voi määrätä antibiootin, kuten kefaleksiini, ampisilliini, amoksisilliini tai keftriaksoni.
Juominen runsaasti vettä ja karpalomehua on hyvä tapa edistää nopeampaa elpymistä, mutta tämä ei korvaa antibioottien käyttöä, koska vain ne pystyvät poistamaan bakteerit virtsajärjestelmästä.
Tarkista vihjeitä eroon virtsateiden infektioista nopeammin, tässä videossa ravitsemusterapeutin Tatiana Zanin:
