Psoriasis on geneettisesti määritelty ihosairaus, jolla on perheen historia 70 prosentissa tapauksista. Sen syitä ei ole vielä täysin selvitetty, mutta on tiedossa, että on mahdollista välttää vaurioiden paheneminen ja estää niiden uudelleen ilmaantuminen.
Siksi uusien psoriasikriisien ehkäisy voidaan tehdä seuraavasti:
- Vältä liiallista altistumista auringolle, koska auringonpolttama iho voi aiheuttaa uuden taudin puhkeamisen;
- Vältä virusinfektioita, kuten esimerkiksi influenssavirusta, jotka voivat johtaa psoriaasin puhkeamiseen immuunijärjestelmän haavoittuvuuden vuoksi;
- Vältä stressaavia tilanteita, kuten perhekohtauksia, ylitöitä ja äkillisiä muutoksia rutiinissa;
- Vältä lääkkeitä, kuten alkoholia ja savukkeita;
- Vältä kylmää säätä aina kun se on mahdollista, koska psoriaasi voi pahentua talvella;
- Vältä fyysistä tai emotionaalista traumaa;
- Vältä lääkkeiden, kuten malarian, litiumia sisältävien lääkkeiden, beetasalpaajien ja joidenkin ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, käytön;
- On hyvä ruokavalio investoimalla orgaanisten elintarvikkeiden ja omega 3: n runsaiden elintarvikkeiden kulutukseen.
Toinen hyvä vinkki on säännöllinen liikunta, joka vahvistaa lihasten, nivelten ja immuunijärjestelmän lisäksi myös mielen.
Psoriaasi on krooninen ja ei-tarttuva tauti, jolle on ominaista punoittava ja hilseilevä plakin esiintyminen iholle. Heidän hoito ei johda parannuskeinoon, vaan ennaltaehkäisevästi auttaa ehkäisemään taudin hallintaa.
Kotihoito psoriaasiin
Katso alla olevaa videota ja tutustu 5 minuutissa kaikkiin, mitä voit tehdä, jotta suojaat itsesi ja estät uuden psoriasikriisin puhkeamisen:
