Yli 2 kylpyhuonetta päivittäin saippualla ja kylpypyyhkeellä voi olla haitallista terveydelle, koska iholla on luonnollinen tasapaino rasvan ja bakteerien välillä, mikä antaa suojaavan kerroksen keholle.
Ylimääräinen kuuma vesi ja saippua poistavat tämän luonnollisen esteen rasvasta ja bakteereista, jotka ovat hyödyllisiä ja suojaavat ihoa sienistä, välttäen mykoosia, ihottumaa ja jopa allergioita. Jopa kuumin kesäisin, sinun pitäisi vain ottaa yksi kylpyamme päivässä saippualla, mieluiten nestemäisenä. Täten terveellä kylvyssä tulisi olla seuraavat ominaisuudet:
Miten virkistää kehoa ilman suihkutta
Jäähdytä kokeile höyrystimen kanssa makealla vedellä, käytä kevyitä vaatteita päivällä ja pysy hydratoituna ottamalla 2 litraa vettä, mehua tai teetä päivässä. Jos nesteet jäätyvät ja niillä ei ole sokeria, ne ovat tehokkaampia.
Lisäksi on suositeltavaa ottaa vain kaksi täydellistä kylpyä päivässä vähintään 8 tunnin välein, jotta iholla on mahdollisuus olla puhtaana menettämättä suojaavaa estettä.
Jos se on hyvin kuuma ja henkilö sukeltaa paljon, voi ottaa enemmän kylpyjä päivässä, mutta on suositeltavaa olla käyttämättä saippuaa kaikissa kylvyssä. Jotkut voivat olla vain puhtaalla vedellä, viileässä lämpötilassa. Tarvittaessa huono haju voi pestä kainaloilla, jaloilla ja miellyttävällä alueella saippuaa tai saippuaa jokaisessa kylpyssä.
Muut tärkeät kylpyhuolto
Ihotautilääkärit suosittelevat buchinhaa ja kylpyvaahtoja, koska ne voivat edistää terveydelle haitallisten bakteerien kehittymistä. Siirrä saippua tai suihkugeeli kehoon niin, että iho puhdistetaan kunnolla.
Pyyhkeitä on aina pidennettävä kuivaksi jokaisen kylvyn jälkeen, jotta ei edistetä sieni- tai muiden mikro-organismien lisääntymistä, ja niitä on vaihdettava ja pestävä kerran viikossa.
