Suuri valintoja kodin korjaustoimenpiteitä torjua ummetus ja kuiva suolen ovat appelsiinimehua papaija, vitamiini valmistettu jogurtti, sherbet teetä ja raparperi teetä.
Näillä ainesosilla on ominaisuuksia, jotka helpottavat ulosteiden poistamista, mutta niihin tulee lisätä kuidun kulutusta, kuten täysjyvätuotteita ja kuorihedelmiä, vähintään 1, 5 l vettä päivässä. Lue lisää ummetuksesta ja mahdollisista komplikaatioista napsauttamalla tätä.
1. appelsiinimehua papaija
Kotihoito ummetuksen kanssa oranssilla ja papaialla on erinomainen, koska näillä hedelmillä on kuituja ja antioksidantteja, jotka auttavat suoliston toimintaa, välttääkseen ummetusta.
ainekset
- 2 appelsiiniä
- 1/2 papaijaa siemenettömiä
Valmistusmuoto
Purista appelsiineja ja sekoita tehosekoittimessa puoli papaijaan papaijaa ilman siemeniä. Ota tämä mehu ennen sängystä ja heräämisen jälkeen 3 päivää.
2. Vitamiini löysää suolistoa
Jogurtilla ja pellavansiemenillä valmistettu papaija-vitamiini on hyvä suolen irtoaminen, koska se on runsaasti kuitua, joka stimuloi suolen tyhjennystä.
ainekset
- 1 kuppi tavallinen jogurtti
- 1/2 pieni papaija
- 1 rkl pellavansiemeniä
Valmistusmuoto
Voittaa jogurtti ja papaija sekoittimessa, makeuttaa sen maistelemalla ja lisää sitten pellavansiemenet.
3. Carqueja teetä
Suuri remedy ummetukseen on tieteellinen nimi tee Baccharis trimera, se on lääkekasvi, joka estää ummetuksen estämisen, auttaa anemian hoidossa ja maksan suojelemisessa toksiineja vastaan.
ainekset
- 2 ruokalusikallista Carqueja lehdet
- 500 ml vettä
Valmistusmuoto
Kiehauta vettä ja lisää carqueja anna seistä 5 minuuttia. Peitä, anna nousta ja juoda seuraavaksi.
4. Raparperaiset teet
Kotihoito ummetus raparperi on suuri, koska tämä lääkekasvi on ominaisuuksia, jotka stimuloivat suoliston lihaksia ja auttaa suolia imeä vettä.
ainekset
- 20 g kuivaa raparperi-rhizomia
- 750 ml vettä
Valmistusmuoto
Laita ainesosat astiaan ja kytke tulipalo päälle, kiehuu kunnes menetät noin 1/3 vettä. Sitten rasvaa ja juo 100 ml teetä illalla päivinä, jotka tarvitaan suoliston toimimaan uudelleen.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Ummetus, mitä tehdä?
- Miten parantaa ummetusta
- Kotihoito ummetusta varten
