Porkkanamehu, jossa on kukkakaalia, on erinomainen kotihoito säilyttää hormonaalinen tasapaino, koska kukkakaali on runsaasti niasiinia, joka tunnetaan paremmin nimellä B3-vitamiini, joka auttaa säätelemään hormoneja ja tasapainottamaan neurotransmittereita aivoissa .
Nämä hormonaaliset epätasapainot voivat esiintyä sekä miehillä että naisilla, erityisesti 40-vuotiailta, kun vaihdetaan vaihdevuosien tai andropauta-vaiheen aikana. Tämä epätasapaino aiheuttaa muutoksia henkilön fysiologisessa ja psykologisessa toiminnassa, joka pyrkii rasittavammaksi, ärsytetyksi, masentavilla oireilla ja huonolla tilalla.
Vaikka elintarvikkeet ovat tärkeitä hormonaalisen tasapainon ylläpitämiseksi, on joskus tarpeen täydentää hormoneja, joten jos ilmenee hormonihäiriöitä ilmeneviä oireita, ota yhteyttä lääkäriin.
ainekset
- 150 g kukkakaalia;
- 2 porkkanaa;
- ½ kupillinen salsaa;
Valmistusmuoto
Pese porkkanat hyvin, leikkaa ne pieniksi paloiksi ja erottaa kukkakaali rakeiksi. Sitten lisätään kaikki aineet sentrifugissa niin, että ne vähennetään mehuksi ja sekoita seos lasiksi niin, että se on homogeeninen. Juo tätä mehua kerran päivässä, mieluiten heräämisen jälkeen.
