Hyvä tapa torjua migreeni on luonnollisesti kuluttaa oikeat elintarvikkeet heti päänsäryn alkaessa. Erinomaisia vaihtoehtoja ovat auringonkukka, laventeli, dong quai, laventeli, ulmaria ja kamomilla, jossa on oranssi, tee-muotoinen tai tiivistetty otsaan.
Migreeni on vaikea hallita päänsärkyä, joka vaikuttaa naisiin enemmän, erityisesti päiviä ennen kuukautisia. Niille, jotka kärsivät migreenin hyvin usein, luonnollinen korjaustoimenpiteitä ovat erinomainen mahdollisuus välttää huumeita apteekki, jolla on vasta-aiheita ja epämiellyttäviä vaikutuksia. Tässä on 5 suurta vaihtoehtoa, joita voit tehdä kotona:
1. Luonnollinen auringonkukan lisäosa
Tämä luonnollinen keino migreeniin on runsaasti magnesiumia, joka auttaa migreeni-oireiden torjumisessa.
ainekset
- 60 g auringonkukansiemeniä
- 1/2 litraa vettä
Valmistusmuoto
Aseta auringonkukan siemenet pannuun ja paista, kunnes ne ovat kevyesti ruskistuneet ja kuivat.
Seuraavaksi keitetään vettä ja lisätään siemenet ja annetaan se istua 20 minuuttia. Anna jäähtyä, rasittaa ja juoda seuraavaksi. Ota 3 kertaa päivässä niin kauan kuin migreenin oireet jatkuvat.
2. Laventelin pakkaus
Luonnollinen remedy migreenin kanssa laventeli, muodossa tee tai pakkaa päästä otsaan, on suuri liittolaisuus taistelussa näitä päänsärkyä.
ainekset
- 10 g laventeliä
- 1/2 litraa vettä
Valmistusmuoto
Laita laventeli lehdet veteen ja tuo kiehuvaksi. Keittymisen jälkeen anna seistä 10 minuuttia, koksia ja juomaa vielä lämpimänä. Ota 3 kupillista teetä päivittäin, kun migreenin oireet jatkuvat.
Jotta laventeli puristuu, ota puhdas sideharso tai pyyhe, tee 4 - 6 taitetta ja liota se tee. Levitä harso tai pyyhe otsaan vielä lämmin, mutta niin että se kestää lämpötilan, jotta polttaisi 30 minuuttia. Aina, kun lankavesi menettää lämmön, se on kastettava ja asetettava uudelleen otsaan.
3. Dong quai teetä
Hyvä kotihoito migreeniin on dong quai: lla, koska tämä lääkekasvi on kipulääkkeiden ominaisuuksia, lievittää päänsärkyä.
ainekset
- 15 g dong quai -juustoa
- 1 kuppi ja puoli vettä
Valmistusmuoto
Laita kasvin juurekset kiehuvaan veteen ja anna sen levätä suljetussa säiliössä 30 minuutin ajan. Sitten rasvaa ja juo noin 2-3 kupillista teetä päivässä.
4. Ulmárian tee
Toinen erinomainen kotihoito migreenille on ulmalla, koska tällä lääkekasvella on kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka lievittävät migreenin.
ainekset
- 2 rkl ulmariaa
- 2 kuppia vettä
Valmistusmuoto
Laita ulmar veteen ja keitä. Kiehumisen jälkeen jätä jäähtyä, rasita ja juo vielä lämpimänä noin 2-3 kupillista kalkin teetä päivässä.
5. Kamomilla teetä oranssilla
Tämä tee on erinomainen luonnollinen torjunta migreenin luonnollisesti.
ainekset
- 2 lasillista vettä
- 2 hienonnettua appelsiinia, mukaan lukien kuoret
- 1 kourallinen kuivaa kamomillaa
- 6 laakerinlehteä
- 1 sitruuna
Valmistusmuoto
Kiehauta vettä ja lisää appelsiinit kuorineen, kamomilla ja laakerinlehdillä. Kiehauta vielä 2 minuuttia ja lisää 1 sitruunan mehu. Syö ja juo vielä lämpimänä.
