Lisäaineet painonpudotukseen voivat olla suuria proteiineja, mikä auttaa lihaskudoksen muodostumisessa lisäämällä painoa tai sillä on aineita, jotka avaavat ruokahalu, jotta haluat syödä enemmän ja painoa.
Proteiini-lisäravinteet ovat tehokkaita erityisesti niille, jotka käyttävät säännöllisesti liikuntaa, koska niiden voimakas liikunta lisää proteiinien saannin lihasten kasvaessa ja antaa terveellisen kehon ulkonäön. Joitakin esimerkkejä tämän tyyppisistä lisäravinteista ovat:
- Heraproteiini - on olemassa jauheena ja 1000 gramman pakkaus voi olla välillä 70 - 124 reaalia.
- BCAA - 120 kapselin pakkaus voi vaihdella 25 - 85 reaisista.
- Kreatiini - on olemassa jauheena tai kapseleina. 100 gramman jauhepakkaus voi vaihdella välillä 27 ja 44 reaalia. 120 kapselin pakkauksissa on hinta, joka vaihtelee välillä 45 ja 90 reaista.
- Femme - joka sopii paremmin naisvaltaiseen käyttöön ja että keskimäärin 900 gramman pakkaus maksaa 100 reaista.
Mutta niille, jotka haluavat painostaa ja joilla ei ole aikaa liikuntaa varten, valinta voi olla ruokahalua stimuloivan lääkityksen käyttö. Joitakin esimerkkejä ovat Buclina, Cobavit ja Enzicoba.
Korkea kaloriravintoaineiden saanti on myös tärkeä odotetun tuloksen saavuttamiseksi. Kuitenkin lihasmassan saamiseksi ja paikallisten rasvojen kerääntymisen vuoksi on suositeltavaa investoida runsaasti proteiineja sisältäviin elintarvikkeisiin jättäen syrjään rasvat ja sokerit. Näin:
Kuuleminen hyvän ravitsemusterapeutin kanssa ja heidän neuvonsa jälkeen on tärkeää tietää, mitä syödä ja minkälainen ruokavalio täydentää sopivaksi nautittavaksi elämäntavansa ja fyysisten olosuhteidensa mukaan.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Lisäravinteita lihasmassan saamiseksi
- Lisäaineita rasvojen polttamiseen
