Peruna yacon-siirappia voidaan käyttää laihtua, koska se on vähäinen kaloreissa ja rasvoissa ja kuitua runsaasti, lisää kylläisyyttä ja auttaa vähentämään ruokahalua, koska se aiheuttaa yksilöille enemmän aikaa nälänhätä.
Lisäksi yacon-perunas siirappi on erinomainen valinta diabeetikoille, koska se auttaa säätelemään verensokeriarvoja.
Peruna yacon-siirappia voi ostaa terveysruokakaupoissa tai internetissä.
Hyötyjä Yacon Peruna siirapit laihtua
Yacon-perunisiirapin edut ovat:
- Laihtuminen;
- Säätelevät suolistoa;
- Diabeteksen hallinta;
- Alentaa veren kolesterolipitoisuutta.
Koska yacon-peruna-siirappi auttaa hallitsemaan diabetesta ja kolesterolia, on myös osoitettu ehkäisevän sydän- ja verisuonitautia.
Kuinka käyttää yacon-perunasiirappia laihtua
Yacon-perunan laihdutusliuokseen käytetään 15 - 25 grammaa siirappia päivässä, mikä vastaa 1 - 2 teelusikallista siirappia ennen aamiaista, lounasta ja illallista.
Esimerkiksi perunan yacon-siirappia voidaan lisätä jogurttiin, mehuihin, puihin, granolaon tai hedelmäviinniin.
Yacon-perunisiirapin hinta laihtua
Yacon-perunisiirapin hinta vaihtelee välillä 18 ja 100 reaista.
Yacon-peruna-siirapin sivuvaikutukset laihtua
Yacon-perunisiirapin ylimääräinen kulutus voi aiheuttaa kaasua, ripulia, pahoinvointia ja ruoansulatuskanavan epämukavuutta.
Katso myös:
- Peruna yacon mehu diabetekselle
- Peruna ja yacon
