Iäkkäiden hypertensiota tulee hallita aina, kun se havaitaan, koska korkea verenpaine on tärkeä riskitekijä sydän- ja verisuonitautien, kuten sydänkohtauksen ja aivohalvauksen, kehittymiselle. Toisin kuin yleinen uskomus, korkea verenpaine ei useinkaan aiheuta oireita ja toimii hiljaa kehossa, joka on altis komplikaatioille.
Yleinen paine on lisääntyä iän myötä, ja se tulee yleisempiä iäkkäillä, joten paine on korkea, kun se saavuttaa 140 x 90 mmHg: n, saavuttaa 150 x 90 mmHg, erilainen kuin nuoret aikuiset.
Tästä huolimatta vanhuksia ei pidä laiminlyödä, ja kun painostus osoittaa jo lisääntymisnäkymiä, on tärkeää muuttaa tapoja, kuten suolan vähentämistä ja liikuntaa, ja ohjeiden mukaan käytä lääkärin määräämiä lääkkeitä, kuten Enalapril tai Losartan, esimerkiksi.
Kuinka havaita korkea verenpaine vanhuksilla
Normaalisti iäkkäiden verenpaine ei aiheuta oireita, paitsi jos se on yhtäkkiä hallitsematonta, ja diagnoosi voidaan tehdä mittaamalla verenpaine tavanomaisella tavalla hoitaja tai lääkäri pidetään korkeana, kun se saavuttaa arvot, jotka ovat yhtä suuria tai suurempia kuin 150 x 90 mmHg.
Kuitenkin silloin, kun on olemassa epäilyksiä siitä, että aika kasvaa tai on todella korkea, on myös mahdollista suorittaa joitain diagnostisia testejä, kuten HBPM tai asuinverenpaineen seuranta, useita viikoittaisia toimenpiteitä kotona tai terveyskeskuksessa tai MAP, joka on ambulatorinen verenpainemittaus, joka on tehty asettamalla kehoon kiinnitetty laite 2-3 päivää, tekemällä erilaisia arviointeja koko päivän ajan.
Näin verenpainetta voidaan mitata oikein:
Miksi paine on eniten vanhuksilla
Jotkut hypertension riskitekijät vanhuksille ovat:
- Ikä yli 65 vuotta;
- Perheen verenpainetauti;
- Ylipaino tai liikalihavuus;
- Diabetes tai korkea kolesteroli ja triglyseridit;
- Alkoholijuomien kulutus ja tupakointi.
Verenpaine kasvaa, kun ikä nousee, koska kehossa tehdään joitain muutoksia, kuten jäykkyys ja mikroleikkaukset verisuonien seinissä sekä muutokset vaihdevuosien hormoneissa ja tärkeimpien elinten, kuten sydämen ja verisuonien toiminnan heikkeneminen. munuaiset.
Siksi on erittäin tärkeää tehdä rutiininomainen vuositarkastusneuvonta yleislääkärin, geriatrisen tai kardiologin kanssa niin, että muutokset havaitaan mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.
Ominaisuudet vanhuksellisessa verenpaineessa
Alla olevassa taulukossa on tietoja ikääntyneiden hypertension erityispiirteistä:
| Nuori aikuinen | vanhukset | Iäkkäät diabeteksen kanssa | |
| Ihanteellinen paine | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Pre-verenpaineesta | 120 x 80 mmHg 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg 149 x 89 mmHg: ssä | 120 x 80 mmHg 139 x 89 mmHg |
| korkeasta verenpaineesta | > tai = 140 x 90 mmHg | > tai = 150 x 90 mmHg | > tai = 140 x 90 mmHg |
Korkean verenpaineen arvo on hieman erilainen vanhuksille, koska sen katsotaan olevan luonnollista, että paine on tällä kaudella hieman korkeampi.
Tällöin ihanteellinen paine vanhuksille tulisi olla jopa 120 x 80 mmHg, mutta sitä pidetään hyväksyttävänä jopa 149 x 89 mmHg. Paineita tulee kuitenkin säätää tarkemmin, ja niiden pitäisi olla alle 140 x 90 mmHg tai 130 x 90 mmHg vanhuksilla, joilla on muita sairauksia, kuten diabetes, munuaisten vajaatoiminta tai sydänsairaus.
Miten hoito tehdään?
Korkean verenpaineen hoitoon vanhuksilla on tarpeen tehdä joitain muutoksia elämäntapaan, kuten:
- Siirry lääkärin puoleen 3 kuukauden välein hoidon tehokkuuden arvioimiseksi.
- Painon alentaminen ylipainossa;
- Alkoholinkäytön väheneminen ja tupakoinnin lopettaminen;
- Vähennä suolapitoisuutta ja vältä rasvaisia elintarvikkeita kuten makkaroita, välipaloja ja valmisruokia;
- Harjoittele aerobista liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa. Katso, mitkä harjoitukset ovat parhaita ikääntyneille;
- Käytä runsaasti kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja kuituja sisältäviä elintarvikkeita.
- Suorita joitakin rentoutustekniikkaa, kuten joogaa tai pilatesia.
Huumehoitoa suoritetaan myös silloin, kun paine on liian korkea tai sitä ei ole riittävästi vähentynyt elämäntapojen muutoksilla, jotka on tehty painetta vähentävien lääkkeiden avulla, ja joitain esimerkkejä ovat diureetit, kalsiumkanava, angiotensiini-inhibiittorit ja beetasalpaajat. Lisätietoja näistä korjaustoimenpiteistä, katso kohonneita verenpainetta.
Lisäksi on tärkeää korostaa, että iäkkäiden hypertension hoito on tehtävä hyvin huolellisesti ja yksilöllisesti, erityisesti niille, joilla on muita terveysongelmia, kuten sydänsairaus, virtsainkontinenssi ja taipumus tuntea huimausta noustaessa.
On myös suositeltavaa seurata ruokavaliota, joka sisältää runsaasti vihanneksia, vaikka jotkut ovat aktiivisia ainesosia, jotka voivat täydentää lääkkeitä, kuten esimerkiksi valkosipuliteetä, appelsiinia tai punajuuren mehua, jossa on passionhedelmiä. ovat diureetteja, jotka auttavat hallitsemaan paineita. Katso joitain reseptejä luonnollisiin, korkean verenpaineen korjaustoimenpiteisiin.
