Yleensä lonkakipu ei ole vakava oire ja sitä voidaan hoitaa kotona käyttämällä kuumia vesipussit lonkan ja lepohuoneen välttäen esim. Iskunvaimennuksia tai portaiden kiipeilyä. Katso, miten lämpöä tulisi käyttää: Kun käytät kuumaa tai kylmää pakkausta.
Kuitenkin, jos lonkakipu on vakava, pysyvä, kestää yli 15 päivää ja ei parane levossa ja kipulääkkeillä kuten Dipirone tai näyttää pahenevan, on suositeltavaa kuulla ortopedista, koska se voi olla merkki ongelmasta kuten niveltulehdus, nivelrikko tai bursiitti.
Lihaksen tärkeimmät syyt
Lonkan kipu voi johtua:
1. Ihottumattoman hermon kompressio
Tässä tapauksessa kipu on lantiossa, varsinkin takana, ja se säteilee jalkaan ja voi olla polttava tunne tai vaikeus liikkua.
Mitä tehdä: Jos epäilet, että sinun pitäisi mennä lääkärille tekemään testejä, joilla todistetaan, että on jonkin verran hermoja, ota kipulääkkeitä ja tulehduskipulääkkeitä riippuen kivun vakavuudesta ja aloita fysikaalinen hoito. Sinun tulisi myös lepota ja välttää esimerkiksi vaikutusta, kuten juoksua, tennistä tai jalkapalloa. Lue lisää iskiasikäsittelystä.
2. Bursiitti lonkka
Lonkan kouristusten tapauksessa kipu on syvää, vaikuttaa nivelen keskelle ja säteilee reiden sivusuuntaisesta osasta, eniten osoitettu tutkimus on magneettinen resonanssi
Mitä tehdä: mene lääkäriin tekemään testejä, jotka voivat todistaa sairauden ja aloittaa hoidon, joka voidaan tehdä kuumalla puristuksella, ottaa dipyronia ja muita tulehdusta aiheuttavia lääkkeitä, puristaa kohokuviohjainlihaksen, joka sijaitsee reidessä, lähellä polvea ja on myös tärkeää laihtua.
3. niveltulehdus tai niveltulehdus
Yli 60-vuotiailla ihmisillä lonkakipu on tavallisesti niveltulehdus, osteoporoosi tai jopa osteoporoosi, mikä aiheuttaa lisääntynyttä kipua kävellessäsi, istuen tai muussa toiminnassa, joka lievittää lonkkaniveltä.
Mitä tulee tehdä: Olisi kuultava ortopedista aloittamaan anti-inflammatorioiden, kuten diklofenaakin tai ibuprofeenin, hoito ja tekemällä fysioterapiaa istutuksen tulehduksen vähentämiseksi. Näin hoidat nivelten lonkan.
4. Reumatismi
Kun henkilö on yli 50-vuotias, tämä kipu voi johtua niveltulehduksesta, reumasta tai niveltulehduksesta tulehduksen ja lonkkanivelen progressiivisen kulumisen vuoksi.
Mitä tehdä: ortopedista tulisi kuulla aloittaa anti-inflammatoriohoito, kuten diklofenaakki tai Ibuprofeeni. Odottaessasi kuulemista voit leviä lämpimiä pakkasia 15 minuutin ajaksi ja antaa tulehduksenvastaisen voiteen.
5. Niveltulehdus
Jännetulehdus aiheuttaa yleensä kipua lonkanivelessä, joka pahenee harjoituksissa, kävelemällä tai juoksemalla, kipu voi olla painomuodossa, joka osoittaa lihasvaurion tai jännetulehduksen läsnäolon varsinkin kun kuntosali on esimerkiksi.
Mitä tehdä: Laita lämmin pakkaa lonkaan 15 minuuttia, 2-3 kertaa päivässä vähintään 3 päivän ajan ja käytä esimerkiksi tulehduksenvastaista voimaa, kuten esimerkiksi Cataflamia tai Traumeelia. Katso muut vinkit: Lantion lantio.
6. Lonkkamurtuma
Kun kipu on erittäin kovaa ja epämiellyttävä kävelemään ja on vaikea istua tai nousta ylös, voi olla epäilystä murtumisesta, varsinkin kun kyseessä on vanhus tai kun kipu syntyy auton tai moottoripyörän aiheuttaman onnettomuuden jälkeen.
Mitä tehdä: Onnettomuuden sattuessa sinun tulee välittömästi soittaa SAMU: lle soittamalla 192, koska hoito tehdään leikkauksella. Ikääntyneiden on myös syytä hakea lääkärin apua mahdollisimman pian. Lisätietoja siitä, miten tunnistat ja mitä hoitoja voidaan tehdä täällä.
Kun lonkan kipu on viivästynyt tai hyvin voimakas, yksilön tulisi kuulla ortopedian syyn selvittämiseksi ja aloittaa asianmukainen hoito, johon voi kuulua lääkitys, ruokailutottumusten muutokset tai jopa leikkaus. Lue lisää leikkauksesta: Hip artroplasty.
7. Raskaus kipu raskauden aikana
Raskausliike on noin puolet raskaana olevista naisista, ja se johtuu rentosiinin vaikutuksesta luihin ja niveliin. Tällä tavoin lonkkamato muuttuu löysemmältä ja aiheuttaa epämukavuutta varsinkin jos raskaana oleva nainen ottaa huonoa ryhtiä päivän aikana.
Mitä tehdä: Lonkkavuoron vähentämiseksi raskauden aikana nainen voi käyttää lonkkarapiaa, joka auttaa vähentämään nivelten liikkuvuutta ja parantamaan hyvinvointia.
Katso myös seuraavasta videosta, miten lievittää kipua luonnollisilla särkylääkkeillä:
Varoitusmerkit lääkärille
On suositeltavaa mennä lääkäriin tai hakea ortopedista, kun lonkakipu on erittäin voimakas, ilmestyy yhtäkkiä, tekee mahdottomaksi suorittaa liikkeitä, kuten kävelyä ja istumista tai kestää yli kuukauden.
