Astmalla ei ole parannuskeinoa, koska se on geneettinen muutos, joka liittyy ympäristötekijöihin liittyvissä asioissa, voi aiheuttaa lievää hengitysvaikeutta aiheuttavia oireita johtuen paikoista, joissa ilma kulkee, kunnes ne saavuttavat keuhkojen alveolit.
Kuitenkin taudin hallitsemisen aikana voi elää monta vuotta astmassa ja yksilöllä voi olla normaali elämä, liikuntaa ja jopa palvella armeijaa.
Miten asua astman kanssa
Koska ei ole parannuskeinoa, astman pitäisi oppia tunnistamaan voimakkaimmat oireet ja tiedä mitä tehdä hätätilanteessa. Astman pommi on aina lähellä, vaikka tuntuu siltä, että iskuja hallitaan.
Astman hallitsemiseksi on tärkeää, että:
1- Käytä keuhkolaistesi määräämiä astman lääkkeitä
Astmaa voidaan hallita käyttämällä astman lääkkeitä, joita kutsutaan yleisesti nimellä "astmapommi". Astman lääkitys on määrättävä pulmologiasta, kun astmamuutokset voidaan tehdä havainnoimalla niiden oireita ja suorittamalla hengitystestejä, jotka osoittavat ilman puutetta keuhkoissa.
Hätätapauksissa käytettävien korjaustoimenpiteiden lisäksi lääkärin tulee määrätä korjaava lääke, joka on hengitettävä päivittäin keuhkoissa esiintyvän tulehduksen hallitsemiseksi estämällä astmaattisia kriisejä. Yleensä näitä korjaustoimenpiteitä käytetään elämässä, mutta ne ovat hyvin siedettyjä ja uudemmat eivät muuta sydämen toimintaa. Lue lisää astman korjaustoimenpiteistä.
2- Tunnista, mikä aiheuttaa astman kriisin
Jotkut ympäristötekijät voivat laukaista "astman hyökkäyksen", kuten hajuvedet, ilmanraikastimet, pölypunkit kotimaassa ja lemmikkieläinten karvat, kuten koiran ja kissan. Joissakin tapauksissa rasittavat fyysiset harjoitukset voivat laukaista astmaattisen kriisin, jolloin liikuntaa tulisi välttää, kunnes astmaa on valvottu asianmukaisesti.
3 - Pidä talo puhtaana
Astmaattisen kodin on aina oltava puhdas ja järjestäytynyt, ja muutamia pintoja, jotka voivat kerääntyä pölylle ja hoidosta, on otettava erityisesti yksilön huoneeseen. Talon pitäisi puhdistaa päivittäin vedellä ja kostealla liinalla, välttäen tuoksuvia kynttilöitä, suitsukkeita, ilmasuihkeita ja voimakkaasti tuoksuvia puhdistusaineita.
Sinun tulisi välttää tai jopa olla mattoja, verhoja, pehmoleluja tai paksu huopia, joita ei voi pestä viikoittain. Tästä huolimatta on olemassa useita käytännön ratkaisuja, joilla talo on puhdas ja mukava astmaattiselle. Seuraavassa on joitakin vinkkejä siitä, miten voit hoitaa vauvaa astman hoidossa.
4 - Suorittaa tentit säännöllisesti
Ainakin kerran vuodessa astman tulee mennä lääkärin kanssa tapaamiseen, jossa arvioidaan heidän hengityskapasiteettiaan ja säätää lääkityksen annosta.
Allergiatestin tekeminen on erittäin hyödyllistä astman sairastuille, koska sen avulla tunnistat tärkeimmät hoitosi, joita sinun tulee ottaa astman hoidossa. Allergeenien tunnistamisen jälkeen lääkäri voi ilmoittaa "astman rokotteiden" käytön, joka koostuu hoidosta potilaan desensitisoimiseksi ja siten hänellä ei ole tiettyjä allergioita, mikä helpottaa astman hallintaa.
Lue lisää tentteistä astman diagnosoimiseksi.
5 - Paranna hengitystä
Parantaa hengitystä on suositeltavaa käyttää säännöllisesti. Kun olet oppinut hallitsemaan tautia, käyttämään lääkkeitä ja välttämään mitään, joka voi aiheuttaa astman hyökkäyksen, astmaattinen voi alkaa käyttää. Aloittaaksesi sinun pitäisi valita kävely tai pyöräily, koska ne ovat aerobisia harjoituksia, jotka parantavat keuhkojen toimintaa.
On suositeltavaa käyttää hoitoa astman hallintaa varten ennen liikunnan aloittamista ja toiminnan lopettamista. Jos tunnet hengästyneisyyttä liikunnan aikana, voit vähentää voimakkuutta nähdäksesi hengittääksesi parhaillaan tai käytät astmapommia ja levätä 5 minuuttia tai kunnes hengitys on ohjattu ja palaa sitten toimintaan.
Yleensä parantuneella kuntoilulla ei ole tarvetta käyttää "kurpitsaa harjoituksen aikana". Tässä vaiheessa potilas voi valita fyysisen toiminnan, jota hän haluaa parhaiten omistaa itseään. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä: Parhaat astman fyysiset harjoitukset.
Katso myös, kuinka syöminen voi auttaa lievittämään astman oireita:
Opi astman hoitoon:
- Astman hoito
- Miten välttää astma-iskuja
- Miten astma-pommia käytetään oikein
