Chia-siemenöljy kapseleissa auttaa laihtua, kun se liittyy terveelliseen ruokavalioon, koska se on runsaasti kuitua, lisää kylläisyyttä ja hallitsee ruokahalua.
Lisäksi tätä öljyä voidaan silti käyttää diabeteksen, korkean verenpaineen ja kolesterolin kontrolloimiseen ja suoliston säätelemiseen, koska se sisältää runsaasti omega-3: tä, kuituja ja antioksidantteja.
Chia-öljyä voidaan ostaa kapselin muodossa apteekeissa, terveysruokakaupoissa tai internetissä, mikä helpottaa niiden nielemistä.
Hintaluokka
Chia-siemenöljykapselien hinta maksoi 40-70 reaisiksi 120 kapselin pakkaukselle 500 mg.
Chia Oilin tärkeimmät edut
Keisunsiemenöljyn kapseleiden edut ovat:
- Auttaa laihtua, helpottaa rasvan polttamista;
- Se lisää kylläisyyden tunnetta;
- Säädä suolistoa, taistele ummetuksesta;
- Säätää verensokeritasoja;
- Säätää korkeaa verenpainetta ja vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä;
- Vähentää pahaa kolesterolia ja lisää hyvää kolesterolia;
- Parantaa ihon ja hiusten terveyttä;
- Viivästys ikääntyminen;
- Vahvistaa immuunijärjestelmää.
Chia-siemenöljyllä on kaikki nämä hyödyt, koska se on runsaasti omega-3: tä, omega 6: ta, omega 9: ta ja kuituja ja koska se on B-vitamiinin, kalsiumin, fosforin, sinkin, kuparin, magnesiumin, kaliumin ja proteiinin lähde.
Katso myös resepti pannukakkujen kanssa chia-siemeniä ja taistele ummetusta vastaan herkullisella ja terveellisellä tavalla.
Miten kapselit otetaan?
Keisunsiemenöljyn suositeltava annos kapseleissa on 1 - 2 500 mg kapseleita ennen lounasta ja illallista.
Mahdolliset haittavaikutukset
Koska se on luonnontuote, elimistö sietää sen hyvin, eikä chia-öljyn sivuvaikutuksia ole kuvattu kapseleissa.
Kuka ei saa ottaa
Chia-siemenöljyä kapseleissa pitäisi käyttää vain raskaana oleville naisille, imettäville naisille tai lapsille lääkärin tai ravitsemusterapeutin johdolla.
