Niskakipu on yleinen ongelma, joka yleensä liittyy lihasten jännitykseen aiheuttavista tilanteista, kuten liiallisesta rasituksesta, nukkumisesta hankala paikka tai tietokoneen käyttö pitkään aikaan.
Kuitenkin niskakipu voi myös olla vakavampia syitä, kuten selkäydin- sairaudet, herniated-levyt tai infektiot kuten tonsilliitti, osteomyeliitti tai aivokalvontulehdus.
Niinpä kun niskakipu kestää yli 1 viikon tai ei parane, kun käytetään lämpimiä puristuksia ja nielemishäiriöitä, kuten Paracetamolia, on suositeltavaa käydä ortopedista aloittamaan asianmukainen hoito.
1. Lihasjännitys
Jos sinulla on väärä asento pitkiä aikoja, kuten lukemassa tai tietokoneessa tai jopa nukkumassa väärässä paikassa, voi aiheuttaa lihasjännitystä. Lisäksi lihasten jännitys voi johtua myös bruxismista, joka koostuu hampaiden hionnasta unen aikana, mikä aiheuttaa painon tunteen kaulasta korviin.
Mitä tehdä: Sitä voidaan helpottaa asettamalla kuumia pakkauksia alueelle kivunlievityksellä ja tulehduskipulääkkeillä, ottamalla sopivampia vartaloasentoja harjoitusten avulla, joilla vahvistetaan niska-lihaksia ja lepoa. Kun kyseessä on bruxismi, sitä voidaan käsitellä hammaslääkärin suositteleman hampaan käytön avulla. Lue lisää brusoksista ja siitä, mistä se aiheuttaa.
2. torticollis
Yleensä torticollus tapahtuu yöllä, ja henkilö herää vaikeuksia liikuttaa kaulaa, mutta se voi tapahtua myös kääntämällä kaulan katsomaan sivulle hyvin nopeasti, mikä voi aiheuttaa lihaskrampit. Torticollisissa on helppo tunnistaa kivun sijainti ja vaikuttaa vain yksi puoli.
Mitä tehdä: Lämpimän pakkauksen sijoittaminen antamalla sen toimimaan 15-20 minuutin ajaksi voi auttaa lievittämään kipua, mutta muitakin tekniikoita, jotka poistavat torticolliksen muutamassa minuutissa. Katso video:
3. Niveltulehdus
Selkärangan osteoartriitti, joka tunnetaan myös nimellä selkärangan tai spondyylitartroosin osteoartriitti, koostuu selkärangan ruston ruuasta ja kulumisesta aiheuttaen oireita, kuten kipua ja selkäreunan vaikeutta.
Mitä tehdä: Niveltulehduksella ei ole parannuskeinoa, mutta sitä voidaan hoitaa lääkkeillä, kuten kipulääkkeillä, kuten paracetamolilla, opioideilla, kuten tramadolilla, anti-inflammatorisilla lääkkeillä, kuten ketoprofeenilla tai ibuprofeenilla tabletissa tai voiteessa tai jopa Glukosamiinisulfaatti tai kondroitiinit, jotka ovat ravintosisältöjä, jotka auttavat rekonstruoimaan rustoa. Lue lisää osteoartriitin hoidosta.
4. kohdunkaulan levy herniation
Kohdunkaulan herniation koostuu selkärangan levyn osan siirtämisestä, joka on kahden selkärangan välinen alue, useimmiten selkärangan kulumisen ja huonon asennon vuoksi. Lue lisää kohdunkaulan levyn herniatiosta.
Kohdunkaulan herniation yksi tärkeimmistä oireista on niskaan kohdistuva kipu, joka voi levitä olkapäille, käsivarsille ja käsiin, aiheuttaa sekaannusta ja tunnottomuutta. Lisäksi vaikeammissa tapauksissa lihasten voimakkuus voi heikentyä ja niskan siirtämisen vaikeus.
Mitä tehdä: Oireita voidaan helpottaa asettamalla kuumia puristuksia tuskalliselle alueelle rentouttamalla kaulahalujen hierontaa ja hoitoa voidaan tehdä kipua lievittäen lääkkeitä, kuten asetaminofeeniä ja rentouttavia aineita lihas, kuten syklobentsapriini. On edelleen tärkeää korjata asennon yrittää vähentää hermojen juurien puristumista ja tehdä venytyksiä kaulan liikkeiden parantamiseksi. Lue lisätietoja kohdunkaulan levyn herniation hoidoista.
5. onnettomuuden jälkeen
Kaulan nykiminen voi tapahtua esimerkiksi onnettomuuden takia, kun kaulan pehmeät kudokset venytetään, jolloin pää työnnetään takaisin ja eteenpäin.
Mitä tehdä: Lääkäri voi määrätä voimakkaita kipulääkkeitä sekä lihasrelaksantteja lievittää kipua, mutta voi myös olla tarpeen turvautua fysioterapiaan.
6. Nivelreuma
Nivelreuma on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa oireita, kuten nivelkipu eikä ole parannuskeinoa. Kuitenkin, kun hoidot tehdään oikein, ne voivat auttaa parantamaan elämänlaatua, vähentämään oireita ja välttämään taudin pahenemista.
Mitä tehdä: Voit valita luontaisen hoidon käyttämällä kasveja, kuten hevosvoimaa tai munakoisoa sitruunalla tai tulehdusta ehkäisevillä lääkkeillä, kuten ibuprofeenillä tai selekoksibilla, kortikosteroideilla, kuten prednisolonilla tai immunosuppressantilla, kuten metotreksaatilla tai leflunomidilla. Fysioterapian hoito on erinomainen tapa vähentää kipua, tulehdusta ja parantaa liikkeen laatua. Katso lisää nivelreuman hoidosta.
7. Meningiitti
Meningiitti on aivokalvojen voimakas tulehdus, joka on aivojen ja selkäytimen peittävät kalvot. Yleensä tämä tauti aiheutuu viruksista tai bakteereista, ja se voi ilmetä esimerkiksi huonosti parantuneen influenssan jälkeen, mutta joissakin tapauksissa se voi olla myös voimakkaita aivohalvauksia tai sieniä, varsinkin kun immuunijärjestelmä heikkenee. Yksi yleisimmistä aivokalvontulehduksen oireista on niskan jäykkyys, voimakas kipu ja vaikeus tuoda leuka rinnalle. Katso lisää siitä, mitä aivokalvontulehdus on ja miten sitä suojellaan.
Mitä tehdä: Aivokalvontulehduksen hoito riippuu sen syystä ja sitä voidaan hoitaa antibiooteilla, virusten vastaisilla tai kortikoidien hoidolla sairaalassa.
8. Syöpä
Kaulan ulkonäkö vakavissa tapauksissa voi viitata syöpään ja näissä tapauksissa palan mukana seuraa muita oireita, kuten niskakipu, käheys, nielemisvaikeudet, kurkkukipu, usein kurkistus, tappio paino ja yleinen huonovointisuus.
Mitä tehdä: Näiden oireiden läsnä ollessa sinun tulee mennä lääkäriin mahdollisimman pian, jotta lääkäri voi vahvistaa diagnoosin ultraäänitutkimusten avulla ja osoittaa parhaan hoidon. Lue lisää siitä, mikä voi olla niskassa.
