Hyvä home-korjaus ruoansulatusongelmille on ottaa teetä ohimasta, joka on vielä lämmin, koska tämä lääkekasvi on aine, jota kutsutaan silymariniksi, joka auttaa ruoansulatukseen.
ainekset
- 1 teelusikka ohdas siemeniä
- 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmuoto
Lisää siemenet kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä 15 minuuttia. Tämä resepti on toistettava 3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen aterioita tai aina, kun oireita huono ruoansulatus on olemassa, kuten kaasu, röyhtäily ja vatsavaivat.
Yksi huonoista ruoansulatusta aiheuttavista yhteisistä syistä on elintarvikkeiden, kuten kuitujen ja proteiinien, samanaikaisen ruokavaliota, kuten lihaa ja juustokuitua sisältävä leipäviipalo. Siksi ruoansulatuskanavan välttämiseksi sinun tulisi välttää nämä yhdistelmät ja välttää myös syömisen makeisia heti aterioiden jälkeen, koska sokeri myös heikentää ruoansulatusta.
Hyödyllisiä linkkejä:
- Huonon ruoansulatuksen syyt
- Tee huonoon ruoansulatukseen
- Ananasmehu helpottaa ruoansulatusta
