Kouristua mehua ummetukseen

Prune mehusta ummetusta varten on erinomainen kotihoito, koska hedelmällä on laksatiivisia ja puhdistuvia ominaisuuksia, jotka helpottavat ulosteiden erittymistä.

Kouristua mehua ummetukseen

ainekset

• 5 luumuja;
• 1 oranssi;
• 1 lasi (200 ml) kivennäisvettä;
• 2 rkl flaxseed;
• 1 keskipajuinen papaija viipale;

Valmistusmuoto

Valmistamalla tämä kodinhoito on erittäin helppoa, vain pese kaikki hedelmät hyvin, leikkaa papaija ja oranssi puoliksi ja poista niiden siemenet. Tämän jälkeen kaikki ainesosat on lisättävä sekoittimeen ja ravistettava hyvin. Tämä mehu pitäisi juoda vähintään 2 kertaa päivässä.

Ummetus on ongelma, joka iskee sekä miehille että naisille, aiheuttaen paljon vatsavaivoja, ulosteita kovin kova ja vaikea päästä ulos. Vatsa voi turvota ja ilmeisesti täynnä kaasua. Tämän ongelman vähentämiseksi kotihoidon lisäksi pitäisi lisätä kuitujen ruokaa ja harjoitella liikuntaa.