Laihtuminen teet ovat erinomainen resurssi täydentämään ruokavaliota niille, jotka haluavat paitsi laihtua, myös puristaa ja menettää vatsaansa, paitsi että se on hieno kotitekoinen ja luonnollinen vaihtoehto.
Inkivääri-teetä, sitruunatehua ja vihreää teetä ovat osa teetä, koska ne auttavat säilyttämään nesteitä, vaimentamaan ruokahalua ja lisäämään aineenvaihduntaa ja auttavat polttamaan rasvaa. Opi tekemään tasapainoinen ruokavalio laihtua ja kuivaa vatsa.
Lisäksi cayennen pippuri on erinomainen vaihtoehto, joka voidaan lisätä mihinkään laihdutukseen tarkoitetuista teeleistä, koska se on helppokäyttöinen ja auttaa lisäämään aineenvaihduntaa, mikä edistää rasvan polttamista.
1. Inkivääri-ananas
Ananas-inkiväärihiutale on erinomainen laihdutukseen, koska se lisää aineenvaihduntaa ja auttaa elimistöä kuluttamaan enemmän energiaa ja kaloreita, vaikka se pysyy paikallaan, samoin kuin ruokahalua ja auttaa suolistosta toimimaan.
ainekset
- Kuorinta ½ ananasta;
- Kuori 1 oranssi;
- 1 rkl carqueja;
- 1 rkl inkivääriä;
- 1 litra vettä
Valmistusmuoto
Kymmeneen veteen lisätään ananas ja appelsiininkuori ja rkl ruokalusikeria ja sitten kiehuvat 3 minuuttia. Kiehumisen jälkeen sammuta lämpö ja lisää basilika. Lopuksi peitä, anna seistä 5 minuuttia ja rasita ennen juomista.
Tämä tee pitäisi juoda koko päivän aterioiden välillä ja saavuttaa parempia tuloksia, on suositeltavaa syödä terveellistä ruokavaliota ja käyttää säännöllisesti.
Vasta-aiheet: Ananas inkivääriä sen koostumuksen ottamiseksi, raskaana olevia tai imettäviä naisia ei saa käyttää ilman lääkärin ohjeita.
2. Vihreä tee karhunvatukka
Vihreä tee karhunvatukka auttaa vähentämään ruokahalua, desinfioimaan kehon ja vähentämään tilavuutta, koska sillä on diureettisia ominaisuuksia ja lisää kehon aineenvaihduntaa, mikä auttaa kehoa viettämään enemmän energiaa ja kaloreita.
ainekset
- 1 tl kuivattua karhunvatukkalehteä;
- 1 tl kuivattuja vihreitä teelehtiä.
Valmistusmuoto
Tee kuppi teetä, laittaa kuivatut lehdet karhunvatukkaa ja vihreää teetä ja lisää 150 ml kiehuvaa vettä. Peitä, anna istua 10 minuuttia ja rasita ennen juomista.
Tätä teetä pitäisi juoda ennen pääruokia, kuten lounasta ja illallista 2-3 viikon ajan.
3. Hibiscus-teetä kanelilla
Hibiscus teetä kanelilla on hyvä auttaa sinua laihtua, koska se auttaa säilyttämään nesteitä, tyhjentää kehon ja lisää aineenvaihduntaa, mikä edistää rasvan polttamista. Lisäksi tämä tee auttaa myös ruoansulatusta pitämällä kanelia sen koostumuksessa.
ainekset
- 1 rkl kuivattua hibiscusta;
- 1 rkl kuivattuja hevoseläinten lehtiä;
- 1 kaneli kanelia.
Valmistusmuoto
Litraan kiehuvaa vettä lisää kuivat lehdet Hibiscus ja Horsetail kanssa kaneli kiinni ja anna se seistä 10 minuuttia. Coe ennen juomista.
Tätä teetä pitäisi juoda 3-4 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen pääruokaa.
4. Tea sitruunalla
Tea Tea sitruunalla parantaa kylläisyyden tunnetta ja helpottaa rasvan polttamista, koska se lisää aineenvaihduntaa. Lisäksi se vähentää turvotusta ja kehon tilavuutta, koska sillä on diureetti, joka auttaa nesteen säilyttämisessä.
ainekset
- 1 tai 2 teelusikallista teelehdet;
- ½ sitruunat puristetaan.
Valmistusmuoto
Laita kuppi teetä ja laita maté-tee kuivattuja lehtiä ja puoli sitruuna ja lisää sitten 150 ml kiehuvaa vettä. Peitä ja anna seistä 5-10 minuuttia.
Vasta-aiheet: Matte-teetä, koska se sisältää kofeiinia, ei pitäisi käyttää raskaana oleville tai imettäville naisille. Lisäksi sitä ei tule käyttää potilaille, joilla on sydänsairaus, mahahaava tai mahalaukun refluksi.
5. Fenugreek-teetä ja artisokkaa
Tämä tee auttaa hiljentämään ruokahalua ja irrottamaan suoliston, lisää aineenvaihduntaa, edistää rasvan polttamista ja auttaa nesteen säilyttämisessä, koska se auttaa kehoa purkamaan ja menettämään tilavuutta.
ainekset
- ½ tl fenugreek siemeniä
- 1 tl kuivattuja artisokan lehtiä
Valmistusmuoto
Tee kuppi teetä jauhetut siemenet, pippuri ja kuivattu artisokka lehdet ja lisää sitten 150 ml kiehuvaa vettä. Anna seistä 10 minuuttia minuuttien ajan.
Tämä tee pitäisi olla humalassa 3 kertaa päivässä aterioiden välillä.
Vasta-aiheet: Raskaana olevan tai imettävän naisen ei pidä käyttää nikamakokeita eikä artisokkaa eikä myöskään lapsia, jotka eivät ole vielä saavuttaneet puberttia.
3 askelta nopeaan painonpudotukseen
Jos haluat laihtua, tutustu seuraava video, mitä sinun tarvitsee tehdä:
