Raskauden jälkeen, kun vatsa alkaa kasvaa, ei ole suositeltavaa nukkua vatsassa tai pöydällä, mutta ei ole suositeltavaa jäädä koko yön samaan asentoon, varsinkin oikealla puolella.
Joten raskauden toisesta raskauskolmanneksesta raskaana olevan naisen on parempi vain nukkua, ja hän voi käyttää erilaisia tyynyjä tukemaan jalkoja ja vatsaa tuntemaan olonsa mukavammaksi ja siten varmistamaan hyvän verenkierto, mikä on tärkeää varmistaa turvallisuuden ja hyvän kehityksen.
Mikä on vaarana nukkua vatsaan tai vatsaan
Kun vatsa alkaa kasvaa, sen lisäksi, että se on epämukavampi nukkuva vatsa, se voi lisätä naisten vaikeuksia hengittää.
Ja kun raskaana oleva nainen on koko yön ruumiin oikealla puolella, se voi hieman vähentää veren määrää, joka saavuttaa vauvan. Vaikka veren suuri lasku ei olekaan, voi olla turvallisempaa nukkua vasemmalla puolella, joka on sydämen puoli, koska veren virtaa paremmin vena cavan ja kohdun laskimoon.
Sen sijaan, että nukut asunnossa, joka on mukava naiselle ja terveelle vauvalle, on olemassa myös muita tärkeitä raskaudenhoitoa, joten kaikki raskaana olevat naiset tarvitsevat synnytyksen hoitoa tekemällä kaikki opettajan pyytämät kokeet.
Asemat raskaaksi nukkumaan hyvin
Ensimmäisellä raskauskolmannella raskaana oleva nainen voi nukkua mihin tahansa asentoon, jota hän pitää mukavana, mutta toisen raskauskolmanneksen aikana on enemmän osoitettu nukkumaan ruumiin vasemmalla puolella. Jalkojen ja tyynyjen asettaminen jalkojen ja mahakesi väliin on hyvä tapa tuntea olonsa mukavaksi ja saada paremmin nukkumaan.
Raskaana olevan naisen pitäisi nukkua kauemmin kuin tavallinen, jotta hän voi levätä tarpeeksi. Alkuvaiheessa raskaus on yleinen, mutta raskauden aikana on suositeltavaa nukkua aina, kun sinusta tuntuu tarpeelliselta.
