Joillakin oireilla voi olla alhainen verenpaine tai hypotensio, kuten huimaus, heikot ja näköhäiriöt, kuten esimerkiksi näön hämärtyminen tai näön hämärtyminen. Kuitenkin paras tapa varmistaa paine on alhainen mitataan verenpainetta kotona tai apteekissa.
Alhainen verenpaine on yleensä viitteellinen siitä, että aivoista ei ole riittävästi virtaa elimiin, mikä johtaa oireisiin. Voidaan sanoa, että paine on alhainen, kun on olemassa arvoja, jotka ovat yhtä suuria tai pienempiä kuin 90 x 60 mmHg, jota kutsutaan yleisesti 9: stä 6: een. Paineen kasvattamiseksi hieman, epämukavuuden pienentäminen voi olla jalat koholla tai kahvia esimerkiksi sokerin tai mehun kanssa. Tiedä mitä syödä, kun paine on alhainen.
Alhaisen verenpaineen tärkeimmät oireet
Alhaisen verenpaineen tärkeimmät oireet ovat:
- Huimaus ja huimaus;
- Energian puute ja lihasten heikkous;
- Pyörtyminen;
- Hengityksen hengitys;
- päänsärky;
- Raskas pää ja tyhjyyden tunne;
- kalpeus;
- Suuhun;
- uneliaisuus;
- pahoinvointi;
- Hämärtynyt tai näön hämärtyminen.
Lisäksi on tavallista tuntea väsymystä, keskittymisvaikeuksia ja kylmän tunne, ja useimmissa tapauksissa samanaikaisesti esiintyy useita oireita. Nämä merkit ilmenevät, koska happea ja ravintoaineita ei ole jaettu tyydyttävästi kehon soluihin.
Mitä tehdä, kun paine on alhainen
Alhaisen verenpaineen hoito vaihtelee syyn takia ja auttaa vähentämään hypotensioon liittyvää epämukavuutta johtuu:
- Istu päälläsi jalkojen keskellä tai makaakaa jalat koholla, jalkasi korkeammat kuin sydämesi ja pääsi, viileässä, ilmavassa paikassa välttääksesi pyörtyminen;
- Löysää vaatteet hengittämään paremmin;
- Ota pieniä sips suolavettä ja juo 1 kahvia;
- Juo 1 appelsiinimehua ja tomaattia, joka on runsaasti kaliumia ja lisää paineita. Opi valmistamaan tätä mehua alhaisen verenpaineen alentamiseksi.
Lisäksi liiallinen altistuminen auringolle on vältettävä ja kello 11.00-16.00 ja paikoissa, joissa on korkea kosteus.
Kun alhainen verenpaine ilmenee päivittäin, paineherkkiä sukkia voidaan käyttää, koska veren hyytymistä esiintyy jalkojen veren kertymisen vuoksi. Lisäksi, kun ortostaattinen hypotensio ilmenee levossa sängyssä, on istuttava 2 minuuttia sängyssä ennen nousuaan.
Alhainen raskauden oireet
Alhainen verenpaine on yleistä lähinnä raskauden alkuvaiheessa, mutta se voi aiheuttaa naisille suurta epämukavuutta ja asettaa vauvan vaaraan oireiden vuoksi, jotka yleensä ovat:
- Heikkouden tunne, joka voi johtaa putoamiseen;
- Näön hämärtyminen;
- huimaus;
- päänsärky;
- Sairauden tunne.
Jos alhaisen paineen oireet ovat usein raskauden aikana, on tärkeää, että nainen kuulee hänen synnytystään niin, että paras hoito voidaan suositella lievittämiseksi ja oireiden välttämiseksi. Tässä ovat mahdolliset raskauden alhaisen paineen riskit ja sen välttäminen.
Mikä voi aiheuttaa
Yleensä verenpaine laskee vähentyneen verenkierron takia, varsinkin kun se on hyvin kuuma, koska verisuonten laajentuminen ja hikoileminen lisäävät nesteen pitoisuutta kehossa.
Alhainen verenpaine voi olla myös sivuvaikutus eräiden lääkeaineiden kuten diureettien, masennuslääkkeiden, painonlaskuaineiden tai verenpainelääkkeiden aiheuttamalle haittavaikutukselle, ja mitä suurempi annos on, sitä suurempi on riski saada alhainen verenpaine ja se voi johtaa pitempään paastoamiseen tai B12-vitamiinin puutokseen .
Lisäksi liiallinen aika makuulla, etenkin yöllä tai leikkauksen jälkeen, voi myös alentaa verenpainetta, mikä aiheuttaa posturaalipotentiaalia, joka tunnetaan myös ortostaattisena hypotensiona, joka on silloin, kun nouset äkillisesti ja pyörtyminen ilmenee . Lue lisää alhaisen verenpaineen syistä.
Milloin mennä lääkäriin
On välttämätöntä mennä hätäpuhelimeen tai sairaalaan, kun paine pysyy alhaisena yli 15 minuuttia eikä se paranna suositusten kanssa.
Lisäksi, jos sinulla on näitä oireita enemmän kuin kaksi kertaa kuukaudessa, sinun on mentävä lääkäriin selvittääkseen ongelman syy, koska voi olla tarpeen ottaa esimerkiksi efedriini-, fenylefriini- tai fludrokortiini-lääkkeitä. Näin voit tunnistaa ja hoitaa matala verenpaine.
Seuraavassa on kuinka paine mitataan oikein:
Toinen yleinen ongelma, joka tarvitsee hoitoa, on korkea verenpaine. Opi tunnistamaan korkea verenpaine.
