Suuri home korjaustoimenpide mahalaukun löysentämiseksi ja vatsaonteloiden torjumiseksi on ottaa pieniä sipuleita kamomilaseosta, fenkolia, pikariä tai inkivääriä sisältävää teetä, koska näillä kasviperäisissä lääkkeissä on vatsalihaksia ja rauhoittavia ominaisuuksia, jotka vähentävät ärsytystä ruoansulatusjärjestelmän, vähentää kaasuja luonnollisesti.
Vatsassa ja suolistokaasussa voi ilmetä ilmaa aterioiden aikana erityisesti silloin, kun syödään liian nopeasti tai elintarvikkeiden käymisestä johtuen, mikä aiheuttaa enemmän kuin kaasun loukkuun, turvotettu vatsa ja ompeleet vatsaan.
1. Kamomilla teetä ja fenkolia
ainekset
- 2 teelusikallista kamomillaa
- 1 rkl fenkolia
- 3 kupillista vettä - noin 600 ml
Valmistusmuoto
Laita vettä kiehua ja keittää sitten laittaa yrtit. Peitä, anna sen pehmentää, kantaa ja juoda tätä teetä koko päivän. Voi olla mukavampaa ottaa pieniä sipsejä tästä teestä, ilman sokeria, koska sokeri ja hunaja fermentoivat ja pahentavat kaasuja.
2. Tee laakerinlehdillä
ainekset
- 2 laakerinlehteä silputtuna
- 1 kupillinen vettä - noin 180 ml
Valmistusmuoto
Lisää ainesosat pieneen kattilaan ja kiehua. Kiehumisen jälkeen, sinun on poistettava tulipalo, peitettävä pannulla ja annettava sekoittua. Ota tämä tee pienissä sipsissä, ilman makeutusta.
3. Inkivääri
ainekset
- 1 cm inkivääriä
- 1 lasi vettä
Valmistusmuoto
Laita ainesosat pannuun ja anna sen kiehua noin 5 minuuttia kiehumisen alkamisen jälkeen. Voit lisätä puolet sirotellun sitruunan, kun olet valmis ja ota se, kun se on haaleaa.
Nopeamman vaikutuksen vuoksi on suositeltavaa olla syöttämättä, kunnes suljetun kaasun tunne on poistettu, ja myös kävelyä noin 20 - 30 minuuttia suositellaan, koska se helpottaa kaasujen poistamista. Pienet sipsit kuohuviiniä ja muutama pisara sitruuna voivat myös auttaa poistamaan kaasua mahasta, koska vedessä oleva kaasu lisää tarvetta poistaa vatsaan jäänyt kaasu.
Mutta tämän epämukavuuden ennaltaehkäisemiseksi on tärkeää noudattaa joitakin suosituksia, kuten syömistä hitaasti, välttää purukumia ja välttää kaasua aiheuttavia elintarvikkeita, kuten mustikoita kuoressa, raakamaalia, linssia ja kukkakaalia. Opi lisää elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kaasua, ja sitä pitäisi käyttää maltillisesti.
Katso muut kodin korjaavat vaihtoehdot: Teet poistaa suolistokaasu
