Erinomainen kodinhoito ummetukseen on ottaa sokerijuurikkaan omenalla ja appelsiinilla, koska se sisältää monia kuituja, jotka auttavat säätelemään suolen kauttakulkua torjumalla tehokkaasti ummetusta.
Ummetuksen parantamiseksi, joka tunnetaan paremmin nimellä ummetus, on myös tärkeää juoda noin 2 litraa vettä päivässä, kun vesi kosteuttaa ja pehmentää jakkaraa, mikä helpottaa ulos päästämistä.
Mehu löysää suolistoa
Tämä mehu on helppo tehdä ja sitä voidaan ottaa 2 kertaa päivässä.
ainekset
- 1 juurikas
- Puolivärinen omena
- 200 ml appelsiinimehua
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki tehosekoittimen ainesosat ja juoda seuraavia, jos sinun on tarpeen makeuttaa sen ruskealla sokerilla. Suoliston säätelemiseksi on suositeltavaa ottaa 1 kuppi sokerijuurikastiketta 30 minuuttia ennen lounasta ja illallista.
Muita reseptejä suolen irtoamiseen:
- Etusivu Remedy ummetusta varten
Ruoka ummetukseen
