Yerba-mate on lääkekasvi, jolla on ohut harmaa väri, soikeat lehdet ja pienet, vihreät tai punaruskeat väriaineet. Se on laajasti viljelty eteläisellä alueella Brasiliassa, jota käytetään kotiin korjaamiseksi kolesterolia sen ominaisuuksien vuoksi.
Yerba-mate tunnetaan myös nimellä mate tai congonha, ja se markkinoidaan perämiesteenä. Sen tieteellinen nimi on Ilex paraguariensis . Tämä kasvi voidaan ostaa luonnollisten tuotteiden myymälöissä tai pisaroittain markkinoilla, joiden keskimääräinen hinta on 30 reaalia.
Mate ominaisuuksia
Se sisältää kofeiinia, teofylliiniä, teobromiinia, foolihappoja, tanniineja, mineraaleja ja A-, B1-, B2-, C- ja E-vitamiineja, joten se toimii antioksidanttina, diureettisena, lievänä laksatiivina, stimulantina ja afrodisiaeina.
Mikä on yerba mate?
Se on hyödyllinen painon menettämisessä, pahoinpiteluessa pahoin kolesterolia ja hyvää kolesterolia (HDL), veren glukoosin alentamista, nälän vaimentamista, aivotoiminnan stimuloimista, verenkierron parantamista, ruoansulatuksen helpottamista, ihon puhdistusta ja hyödyllistä sydän- ja verisuonijärjestelmään.
Kuinka käyttää yerba matea
- Mate tea : Laita 2 rkl yerba matea kuppiin ja lisää vettä (melkein kiehumispisteeseen). Ota 1 kupillinen ennen aamiaista, toinen lounaalla ja toinen illalla.
- Chimarrão : Laita kaveri kulhoon ja lisää vettä kiehumispisteeseen.
- Tereré : Aseta kaveri kulhoon ja lisää kylmää vettä.
Yerba Matein haittavaikutukset
Sisältämällä kofeiinia se voi joissakin tapauksissa johtaa unettomuuteen.
Vastaukset yerba mate
Yerba mate on hyvin siedetty, mutta sitä tulisi välttää raskauden aikana kofeiinin takia.
Hyödyllinen linkki:
- Kotitekoinen kolesteroli korjaamiseksi
