Ruokahaluttomuus ei yleensä aiheuta terveysongelmia, etenkin koska ravitsemukselliset tarpeet vaihtelevat ihmisestä toiseen, samoin kuin ruokailutottumukset ja elämäntapa, jotka suoraan vaikuttavat ruokahaluun.
Kuitenkin, kun ruokahaluttomuus liittyy muiden oireiden, kuten nopean painonpudotuksen, ripulin ja kuumeen, on tärkeää esimerkiksi käydä lääkärille testien selvittämiseksi syyn ruokahaluttomuuden syyksi ja näin ollen paras hoito voidaan aloittaa, välttäen myös mahdollisia komplikaatioita, kuten aliravitsemusta. Tunne aliravitsemuksen seuraukset terveydelle.
Mikä voi olla
Ruokahaluttomuus voi olla useita syitä, joista tärkeimmät ovat:
1. emotionaaliset tai psykiatriset ongelmat
Masennus ja ahdistus voivat esimerkiksi vähentää henkilön ruokahalu ja jopa johtaa laihtuminen. Näiden psykologisten ongelmien lisäksi ruokahaluttomuutta voidaan pitää yksi tärkeimmistä ruokahaluttomuuden syistä, koska henkilö tuntee rasvaa, on vähäinen itsetunto ja pelkää syömään, mikä aiheuttaa ruokahalun vähenemistä ja ruokahaluttomuutta. painosuhde. Lue lisää anoreksia.
Mitä tehdä: Tällaisissa tapauksissa paras vaihtoehto on saada apua psykologilta tai psykiatrilta, jotta masennus, ahdistus tai anoreksia voidaan hoitaa niin, että henkilö voi tuntea olevansa halukkaampi syömään esimerkiksi. Psykologisen neuvonnan lisäksi on tärkeää, että ravitsemusterapeutti noudattaa ruokavaliota henkilön yleisen tilan mukaan ja joka kykenee stimuloimaan ruokahalua.
2. Infektiot
Useimmat bakteeri-, virus- tai loiset-infektiot ovat ruoansulatuskanavan oireita, joista yksi on ruokahaluttomuus. Tunne joitain oireita loisista.
Mitä tehdä: Kun infektiosairauksiin liittyy oireita, on tärkeää käydä infektoituneelle tai yleislääkärille testeistä infektion syyn tunnistamiseksi niin, että sopivin hoito aloitetaan.
3. Krooniset sairaudet
Esimerkiksi krooniset sairaudet, kuten diabetes, sydämen vajaatoiminta, krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus, neurologiset häiriöt ja syöpä voivat esiintyä ruokahaluttomuuden oireina. Syöpätapauksissa esimerkiksi ruokahaluttomuuden lisäksi on nopea laihtuminen eikä ole ilmeistä syytä ja muutoksia esimerkiksi virtsassa. Tunne syövän tärkeimmät oireet.
Mitä tehdä: On tärkeää hakea opastusta yleislääkäriltä, jos epäillään kroonisen sairauden. Näin ollen on mahdollista tunnistaa ruokahaluttomuuden syy ja aloittaa asianmukainen hoito, välttämällä komplikaatioita ja palauttamaan syöminen.
4. Lääkkeiden käyttö
Joillakin lääkkeillä on haittavaikutuksen väheneminen, mikä ei ole kovin vakava, ellei muita oireita ilmene, jotka voivat häiritä henkilön elämänlaatua.
Mitä tehdä: Jos lääkkeiden käyttöön liittyvä ruokahalun häiriö häiritsee henkilön päivittäistä toimintaa, on tärkeää, että se välitetään lääkärille, jotta hän voi tarkistaa mahdollisuuden korvata lääke toisella lääkkeellä, jolla ei ole tätä vaikutusta.
5. Laillisten ja laittomien huumeiden käyttö
Alkoholijuomien, savukkeiden ja muiden huumeiden kulutus voi myös häiritä ruokahalua sekä aiheuttaa erilaisia muita terveyshäiriöitä.
Mitä on tehtävä: Paras ratkaisu näissä tapauksissa on välttää esim. Alkoholijuomien ja savukkeiden kulutusta, sillä ruokavalion säätelyn lisäksi se välttää esimerkiksi taudit, kuten maksatulehdus ja keuhkosyöpä. Lisäksi on tärkeää ylläpitää terveitä tapoja harjoittamalla säännöllistä fyysistä toimintaa ja ylläpitämällä tasapainoista ruokavaliota.
Milloin mennä lääkäriin
On tärkeää neuvotella yleislääkärin kanssa, jos ruokahaluttomuuden lisäksi ilmenee muita oireita, erityisesti nopeaa laihtumista, koska se voi johtaa vakavaan aliravitsemukseen. Painonpudotuksen lisäksi on tärkeää huomata, että esimerkiksi syke, äärimmäinen väsymys, kuume, ärtyneisyys ja hormonaaliset muutokset lisääntyivät.
Lääkäri yleensä ilmoittaa, että jotkut testit tehdään ruokahaluttomuuden syyn selvittämiseksi ja hoidon aloittamiseksi. Yksi tapa ruokkimaan on käyttää ja syödä pieniä määriä ruokaa joka toinen tunti.
Lisäksi on äärimmäisen tärkeää, että henkilö hakee ohjausta ravitsemusterapeutilta niin, että organismin asianmukaiseen toimintaan tarvittavat ravintoaineet saadaan aikaan. Riippuen ravinnehäviötasosta, ravitsemusterapeutti voi ilmaista ravintolisien käytön ja B-kompleksisten vitamiinien, kuten papujen, pähkinöiden ja vihreiden vihannesten, runsaasti sisältävien elintarvikkeiden käytön. Katso, mistä löydät jokaisen B-vitamiinin tyypin.
