Hyvä tapa hoitaa flunssa ja lievittää yskä vatsalla on ottaa tämä kotitekoinen porkkana siirappi hunajalla ja sitruunalla.
Porkkana on expectoraattisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan vilustumista ja influenssaa erityisesti vähentämällä yskää oireita puhdistamalla hengitysteitä ja rauhoittamalla yskää aiheuttavaa ärsytystä.
Näin valmistellaan:
ainekset
- 1 jauhettua porkkanaa
- 1/2 sitruuna
- 2 rkl sokeria
- 1 tl hunajaa (sisältää vain yli 1 vuoden lapsille)
Valmistusmuoto
Levitä porkkana tai leikkaa hyvin ohuiksi viipaleiksi ja aseta sitten lautalle ja peitä sokeri. Potentiaalisen vaikutuksen tehostamiseksi tulisi lisätä 1/2 sitruunaruohoa ja 1 rkl hunajaa koko porkkanan päälle.
Lautasen on oltava ulkona seisomaan muutaman minuutin ajan ja on valmis syömään, kun porkkana alkaa poistaa sen luonnollinen mehu. On suositeltavaa ottaa 2 rkl tätä siiraparia päivässä, mutta tämä siirappi tulee ottaa varoen, koska sillä on runsas sokeri ja se on vasta-aiheinen niille, joilla on diabetes.
Edut tämän porkkana siirapin
Tämän porkkana-siirapin ainesosat ovat erinomaisia:
- Vahvistaa immuunijärjestelmää, joka on runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia;
- Ota vatsakipu ulos kurkusta, koska sillä on ekspectoratiivisia vaikutuksia;
- Vapauttaa yskää, koska se tyhjentää kurkun;
- Taistele flunssaa, kylmää, vuotavaa nenää ja poista vatsan nenistä, kurkusta ja keuhkoista.
Lisäksi tämä siirappi on miellyttävä maku, joka sietää lapsia paremmin.
Hyvä aika ottaa tämä siirappi on aamulla ja aterioiden jälkeen, koska glykeeminen indeksi ei kasva kovin nopeasti, suositaan nälkää. Toinen tärkeä hoito ei ole antaa tämän siirapin hunajaa alle yhden vuoden lapsille, koska botulismin riski on suuri. Siinä tapauksessa, poista hunaja reseptistä, sillä on myös sama vaikutus.
Muut reseptit flunssa ja kylmä
Katso myös miten valmistaa sitruunan teetä hunajaa tai echinacea-teetä flunssaan katsomalla videomme:
