Ananas on ainesosa, joka lisäksi on herkullista, voidaan käyttää valmistettaessa mehua ja vitamiineja detoksifioida kehon. Tämä johtuu siitä, että ananas sisältää ainetta, joka tunnetaan nimellä bromelain, joka auttaa tasapainottamaan emäksisyyden ja mahahapon happamuuden. Lisäksi, kun se sekoitetaan jogurttiin tai maitoon, se auttaa palauttamaan ja tasapainottamaan maha-suolikanavan bakteeriflooraa.
On kuitenkin mahdollista yhdistää myös muita ainesosia, joilla on voimakas detoxifioiva voima, kuten minttu, inkivääri tai boldo, paremman tuloksen saavuttamiseksi. Tässä on muutamia reseptejä ananaksen käyttämiseen detoxiprosessin aikana:
1. Ananasmehu, inkivääri ja kurkuma
Tämä on detoksifioiva seos, joka on erittäin runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat tulehduksilta ja syöpältä. Lisäksi se auttaa myös alkalisoimaan veren ja puhdistamaan maksan epäpuhtaudet, mikä on suuri detox-vaihtoehto.
Lisäksi kun käytät kurkumaa, saadaan myös muita mielenkiintoisia ominaisuuksia, kuten sydän- ja verisuonitautien suojelu ja degeneratiiviset sairaudet, kuten Alzheimer.
ainekset
- 2 viipaletta kuorittua ananasta;
- 3 cm kuorittua inkivääriä;
- 2 pieniä kurkuma-viipaleita;
- 1 sitruuna;
- 1 lasi kookosvettä.
Valmistusmuoto
Aseta ainesosat tehosekoittimeen ja päihittää, kunnes saadaan homogeeninen seos. Lopuksi, täytä ½ kupin seoksella ja lopeta loput kookosvedellä.
2. Ananasmehu mehusta ja lihasta
Tämä mehu on loistava, ei pelkästään rauhoittaa ruoansulatusjärjestelmää, vaan myös säätää haiman eritystä, mikä parantaa ruoansulatusta. Lisäksi, koska ananas on erittäin runsaasti antioksidantteja, se myös taistelee vapaita radikaaleja.
Hoito on erinomainen parantamaan maksan toimintaa, mikä tarjoaa maksan puhdistuksen, mikä on erittäin hyödyllistä keholle, erityisesti niille, joilla on maksavaivoja, kuten rasvahappo.
ainekset
- 1 kuppi kuorittua ja kuutioitua ananasta;
- 5 mintunlehteä;
- 1 ja 1/2 cup vettä;
- 2 boldo lehdet;
- ½ sitruuna.
Valmistusmuoto
Poista kaikki mehu sitruunasta juicer avulla ja leikkaa ananas kuutioiksi. Jälkeenpäin pitäisi tehdä teetä lihotuslehdillä ja viileällä lisättyä tehosekoittimeen kaikkien muiden ainesosien kanssa. Puhuttuaan hyvin, detoxifying mehua on valmis humalaan.
3. Ananas Vitamiini
Tämä vitamiini yhdistää kaikki bromelaanin, C-vitamiinin ja ananaksen antioksidanttien edut luonnollisten jogurttiprobiotien kanssa paitsi parantamalla mahalaukun ja maksan toimintaa, mutta vahvistamalla myös suoliston kasvua hyvällä bakteerilla.
ainekset
- 2 viipaletta kuorittua ananasta;
- 1 lasi luonnollista jogurtti (150 g)
Valmistusmuoto
Siirrä ananas sentrifugissa ja sekoita sitten mehu luonnollisella jogurtilla, mieluiten aktiivisella bifidillä. Voitele seos sekoittimessa ja lisää sitten vettä johdonmukaisuuden mukaan.
4. Ananasmehu, kurkku ja sitruuna
Tässä mehussa ananas liittyy kurkkuun, joka on ruoka, joka auttaa paitsi vähentämään kehon tulehdusta, mutta myös lisäämään veren pH-arvoa ja tekee siitä emäksisempää. Lisäksi kurkussa on hyvät piidioksiditasot, jotka auttavat puhdistamaan suoliston, maksan ja eliminoimaan ylimääräisen virtsahapon, joka on hyvä valinta niille, joilla on kihti.
Sitruuna lisää myös sokerin C-vitamiinipitoisuuden lisäämistä myös auttaa vähentämään sappirakon pieniä kiviä ja parantamaan koko digestion prosessia.
ainekset
- 2 viipaletta kuorittua ananasta;
- ½ keskikokoista kuorittua kurkkua;
- 1 sitruuna.
Valmistusmuoto
Purista sitruunamehu sekoittimeen ja lisää loput leikatut ainesosat pieniksi kuutioiksi. Lopuksi voittaa kaikki, kunnes homogeeninen seos saadaan.
5. Ananaksen mehu kaali
Kaali mehu on erinomainen tapa detoxifioida, koska se parantaa suoliston toimintaa sekä ominaisuuksia, jotka puhdistavat maksan ja suosivat siten organismin puhdistusta.
ainekset
- 2 kuoritut ananasviipaleet;
- 1 lehtiä kaalia;
- 1 sitruuna.
Valmistusmuoto
Purista sitruunamehua sekoittimeen ja lisää kaali osaksi paloiksi ja ananas pieniksi kuutioiksi. Voittaa kaikki, kunnes saat mehua. Tarvittaessa sitruunan määrää voidaan vähentää.
