Diverticulitis-kriisien ehkäisemiseksi voidaan käyttää joitain kodin korjaustoimenpiteitä, kuten päivittäin vehnäleipiä, ottamalla 1 kuppi vihreää mehua päivässä ja tekemällä inkivääriä.
Divertikuliitti on tulehduksellinen suolistosairaus, joka aiheuttaa vaihdevuosioita ripulin ja ummetuksen välillä. Ei tiedetä tarkalleen, mistä syistä on kyse, mutta kuitupitoinen ruokavalio auttaa myös välttämään ongelman. Lisätietoja: Diet for Diverticulitis.
1. Vehnäleseet
Vehnälese on suuri kotihoito, joka täydentää divertikuliitin huumehoitoa, koska sen lisäksi, että se on runsaasti kuitua, se on tonic, vahvistava, stimuloiva ja elvytettävä, mikä auttaa rauhoittamaan tulehtuneita suolen limakalvoja.
On suositeltavaa sisällyttää 1 rkl vehnäleipää päivässä, joka voidaan jakaa useisiin aterioihin ja lisätä vähitellen keittoihin, papuviemäriin, hedelmämehuihin tai vitamiineihin.
2. Inkivääri ja Carqueja
Carquejalla on ominaisuuksia, jotka parantavat suolen kauttakulkua ja vähentävät kaasun tuotantoa, helpottavat ruoansulatusta ja diverticula-tulehduksen välttämistä. Toisaalta inkivääri parantaa verenkiertoa, vähentää pahoinvoinnin ja oksentelun oireita ja rauhoittaa suolistoa, koska se on hyvä yhdistelmä divertikuliitin hoitoon ja estämiseen.
Tee tee lisää 1 ruokalusikallinen vadelma karqueja plus 1 tl inkivääriä kuhunkin kiehuvaan vettä, antamalla seoksen lepää 10 minuuttia ennen kutistamista ja juomista.
3. Vihreä mehu inkiväärillä
Juominen lasillinen vihreää mehua päivittäin auttaa lisäämään kuidun saantia koko päivän ja helpottamaan suoliston kauttakulkua välttämällä tarve pyrkiä poistamaan uloste ja siten torjumaan diverticulitis.
ainesosat:
- 1 lehtiä kaalia
- 1 rkl minttulehdet
- 1 sitruunanmehu
- 1/2 omenaa
- 1/2 kurkkua
- 1 osa inkivääriä
- 1 lasi vettä
- 2 jääkiviä
Valmistautuminen: voitele tehosekoittimessa kaikki ainesosat ja juoda jäätelöä.
4. Kamomilla teetä Valerianilla
Kamomilla auttaa rauhoittamaan suolistoa ja vähentämään kaasua, kun taas valerian rentouttaa suolia ja taistelee kouristuksia aiheuttavia kouristuksia.
ainesosat:
- 1 rkl kuivattua kamomilevyä
- 1 rkl kuivattuja valerianlehtiä
- ½ litraa vettä
Valmistelu: Laita kuivatut lehdet yrtteihin kattilaan ja lisää vettä. Kun kansi on peitetty, keitä noin 10 minuuttia. Kannatkaa ja juo vähintään 2 lasillista päivässä.
Katso muut ravitsemusvinkit divertikuliitin hoitoon:
