Fysikaalinen hoito on erittäin tärkeää osteoartriitin hoidossa, ja se tulisi suorittaa mieluiten joka päivä, levätä viikonloppuisin, mutta kun tätä mahdollisuutta ei ole olemassa, on suositeltavaa tehdä fysioterapia vähintään 3 kertaa viikossa.
Fysioterapeutin käyttämät resurssit voivat vaihdella potilaan valituksen ja kykyjen mukaan, minkä vuoksi fysioterapeutin on henkilökohtaisesti arvioitava jokainen henkilö, joka ilmoittaa, mitä jokaisen henkilön on elvytettävä.
Joitakin vaihtoehtoja, jotka voivat olla hyödyllisiä ovat:
1. Jää tai lämpö
Jääpalat tai lämpöpakkaukset ovat osa hoitovaihtoehtoja kipujen ja tulehdusten vähentämiseksi. Kun on tulehdusmerkkejä, kylmäpakkaukset ovat parhaita vaihtoehtoja, koska ne vähentävät kipua, tulehdusta ja lihaskouristuksia. Kryoterapiaa voidaan käyttää 3 - 4 kertaa päivässä 10-15 minuutin ajan kerrallaan. Jää ei tule joutua suoraan kosketukseen ihon kanssa, ja se on käärittävä esimerkiksi ohuelle kankaalle tai keittiöpapereille. Aluetta on normaalisti hieman vaalea ensin ja kipuherkkyyden tunne saapuu noin 7-12 minuutin kuluttua.
Selvitä, milloin se on parasta käyttää jäätä tai lämpöä napsauttamalla tätä.
2. Sähköhoitohoito
Laitteiden, kuten kymmeniä, ultraääni-, lyhyt-aalto-, laser- ja magneettiterapia, käyttö voi olla hyödyllistä, mutta niitä ei saa käyttää samanaikaisesti. Iontoforeesi voidaan ilmaista helpottamaan lääkeaineen tunkeutumista kipualueelle ja käyttöaika voi vaihdella 10 - 45 minuutin välillä. Ultraäänitutkimus on suoritettava erityisesti jään käytön jälkeen, jotta sillä olisi enemmän vaikutusta, ja magnetronia voidaan osoittaa, jos nivelrikko on niveltulehdus, koska se auttaa vaikuttavien kudosten uudistamisessa.
Tunne magnetoterapian tärkeimmät edut.
3. Manuaalinen terapia
Manuaaliset tekniikat, kuten hieronnat ja yhteiset mobilisaatiot, ovat erittäin tärkeitä pitääkseen nivelten kunnolla kasteltuna ja yhdenmukaistettuna. Ne voidaan suorittaa sekä istunnon alussa että lopussa, mutta ei koskaan kylmän käytön jälkeen. Liikkuvuuden tulisi tapahtua noin 3 minuutin ajan kussakin liitoksessa niin, että kehoa stimuloidaan tarpeeksi synovial nesteiden tuottamiseksi ja nivelten välisen tilan ylläpitämiseksi.
4. Kinesioterapia
Kliiniterapia käsittää harjoitukset, jotka on suoritettava kipua laskettaessa. Lihasvahvuus on olennainen osa hoitoa, joka auttaa ylläpitämään kiinteää nivelten, parantamaan tasapainoa ja lihasääntä, mutta valintaa on vahvistettava, koska liikaa nivelä ei voida pakottaa. Hydroterapia ja harjoitukset, jotka suoritetaan 0, 5 ja 1 kg: n kalastajien kanssa, useimmat potilaat yleensä hyväksyvät, mutta harjoitukset on aluksi suoritettava seuraavassa etenemisjärjestyksessä:
- Ei liikkumista, vain isometrisella supistuksella,
- Pienellä supistuksella;
- Manuaalinen vastus;
- Kimmoisella vastuksella;
- Vastusta painoilla.
Vastuuntumisen jälkeen henkilö voi suorittaa muita harjoituksia, kuten Kliininen Pilates ja Hydrotherapy, ylläpitämään lihasvoimaa, jolloin vältytään nivelten aiheuttamaa kipua.
Näiden harjoitusten lisäksi venytys lisää joustavuutta ja on suositeltavaa kaikissa fysioterapia-istunnoissa.
Fysioterapiahoito on suoritettava 3-6 kuukauden ajan, mutta jos hoito ei tuota odotettuja hyötyjä, leikkaus on suositeltavaa laittaa proteesi kosketukseen tulevassa nivelessä, ja on tarpeen suorittaa vielä enemmän fysioterapiaistuntoja muutaman viikon ajan leikkauksen jälkeen .
