Kuinka estää karieksen syntyminen

Lasten karieksen ulkonäkö voi vaihdella lapsesta toiseen, koska se riippuu ruokailutottumuksistasi ja suuhygieniasta. Siksi lapset, jotka syövät runsaasti sokeria sisältävää ruokavaliota ja jotka eivät harjaa hampaitaan vähintään kahdesti päivässä, kehittävät todennäköisemmin karieksen.

Karies vastaa suussa luonnollisesti läsnä olevien bakteerien lisääntymistä, jotka kerääntyvät ja muodostavat plakkeja. Plakkeissa bakteerit lisääntyvät edelleen ja alkavat lävistää hampaan, mikä aiheuttaa pieniä reikiä hampaisiin. Bakteeriplakkien läsnäolo ei välttämättä osoita karieksen esiintymistä, mutta on tärkeää mennä hammaslääkäriin sen poistamiseksi ja tarkistaa, onko karieksen muodostumista tapahtunut, koska plakit edustavat riskitekijää. Lisätietoja plakista.

Kuinka estää karieksen syntyminen

Jokaisella lapsella on oma herkkyytensä onteloiden kehittymiseen, joten vaikka joillakin lapsilla ei koskaan näytä olevan tätä ongelmaa, toisilla on sitä säännöllisemmin. On kuitenkin joitain yksinkertaisia ​​varotoimia, jotka voivat vähentää onteloiden ulkonäköä:

• Harjaa hampaasi 2 kertaa päivässä ja 30 minuuttia erittäin makeiden ruokien nauttimisen jälkeen;
• Lanka hampaiden välissä aina harjataessasi, koska loput ruoasta, jota ei ole poistettu harjaamalla, on mahdollista poistaa, välttäen siten plakkien muodostumista ja vähentämällä onteloiden riskiä;
• Vähennä sokerin kulutusta, koska sokeri suosii bakteerien kehittymistä;
• Käytä fluoripastoja oikein, mikä auttaa ylläpitämään suun terveyttä;
• Käy säännöllisesti hammaslääkärin vastaanotolla vähintään 2 kertaa vuodessa.

Tämä hoito on säilytettävä myös lapsilla, joilla ei ole koskaan ollut onteloita, koska ne takaavat oikean hampaiden terveyden välttäen hampaiden ja ikenien ongelmat murrosiässä ja aikuisuudessa.

Milloin aloittaa hampaiden harjaus

Hampaat tulee harjata heti niiden syntymishetkestä lähtien, vaikka ne olisivatkin maitoa, koska terveytesi takaa pysyvien hampaiden paremman kehityksen.

Aluksi, kun lapsi ei vieläkään pysty sylkemään, sinun tulee harjata hampaat vain vedellä, mutta kun tiedät jo, miten sylkeä, on suositeltavaa aloittaa lasten hammastahnan käyttö 500 ppm fluorilla, ainakin 6-vuotiaaksi asti vuotta. Tuon iän jälkeen tahna voi olla jo sama kuin aikuinen, joka sisältää 1000 - 1500 ppm fluoridia. Opi valitsemaan paras hammastahna.

Hyvä vinkki kannustamaan lastasi harjaamaan hampaita on näyttää plakin muodostuminen hampaisiinsa, jos näin tapahtuu, ja selittää, että sen muodostavat bakteerit, jotka "syövät" ja tuhoavat hampaitaan.

Kuinka syödä makeisia ilman onteloita

On erittäin tärkeää välttää makeiden elintarvikkeiden usein nauttimista, koska suurin osa näistä elintarvikkeista koostuva suuri sokerimäärä helpottaa plakin muodostumista ja lisää onteloiden riskiä.

Koska on kuitenkin vaikea estää lasta syömästä sokeria, on joitain vinkkejä, jotka takaavat "turvallisemman" makean ruoan kulutuksen hampaille:

• Älä tapaa syödä makeisia joka päivä;
• Vältä sokerin käyttöä ennen nukkumaanmenoa, vähintään 30 minuuttia ennen hampaiden harjaamista;
• Pureskele sokeritonta purukumia karkkien syömisen jälkeen, jotta sylki voidaan rakentaa hampaiden puhdistamiseksi.
• Mieluummin makeisia, joissa on vähemmän sokeria, esimerkiksi välttämällä karamellilla peitettyjä kakkuja, jotka voivat tarttua hampaisiin;
• Harjaa hampaasi vähintään 2 kertaa päivässä ja mieluiten 30 minuuttia karkin syömisen jälkeen.

Lisäksi säännölliset vierailut hammaslääkäriin auttavat myös poistamaan kaikki plakin, estäen onteloiden ilmestymisen.

Oliko tämä tieto hyödyllistä?

kyllä ​​ei

Mielipiteesi on tärkeä! Kirjoita tähän, miten voimme parantaa tekstiämme:

Kysymyksiä? Napsauta tätä saadaksesi vastauksen.

Sähköposti, johon haluat saada vastauksen:

Tarkista lähettämäsi vahvistusviesti.

Sinun nimesi:

Vierailun syy:

--- Valitse syy --- TautiElää paremminApua toiselle henkilölle Hanki tietoa

Oletko terveydenhuollon ammattilainen?

EiLääkäriLääketiedeSairaanhoitajaRavitsemusasiantuntijaBiolääketiedeFysioterapeuttiKauneushoitajaMuut