Yam-keittoa, jossa on vain 92 kaloria, voi vaihdella valikon ruokavalion aikana detoksifikaation ja laihduttamisen vuoksi, koska se auttaa parantamaan munuaisten ja suoliston toimintaa helpottaen toksiinien poistamista kehosta. Lisäksi keitto on erinomainen tapa kosteuttaa kehoa ja vähentää nälkää, varsinkin kun syödään lämpimänä ja päivällisenä.
Elimistön detoxifiointiprosessin loppuun saattamisen lisäksi tämän keiton syöminen kerran päivässä 3 päivän ajan, myös juomavesi kaalin pakastamisen tai aamiaisen juominen lisää myös vieroitus- ja laihdutusnopeutta sekä myös hoitoa osoitettu lievittävän ummetusta.
Seuraavassa on, miten tehdä hyvä detox mehua: Detox mehua kaali.
ainekset
- 60 g yam
- 10 g hienonnettua inkivääriä
- 1 keskipulaa, hienonnettu
- 2 valkosipulia
- 1 kuppi hienonnettu vesikrassi
- 200 ml vettä
- 1 rkl minttu
Valmistusmuoto
Sauté-valkosipuli, sipuli ja minttu. Lisää vettä ja keitä kuoritut yamit inkivääriin. Vatkaa sekoittimessa kerma ja lopuksi lisää vesikrassi, anna sen kiehua 2 minuuttia.
Tämä detoxifying keitto auttaa myös sinua laihtua, koska se on vain noin 92 kaloria kussakin lautasen.
Katso koko videota opettamalla kuinka tehdä detox-keittoa, joka auttaa sinua menettämään painon ja päätyy nesteen säilyttämiseen.
-para-que-serve-e-como--feito.jpg)
