Psoriasis on krooninen sairaus, mikä tarkoittaa sitä, että sitä ei ole vielä parannettu, mutta sitä voidaan kontrolloida lääkärin määräämien lääkkeiden avulla.
Psoriasis on geneettinen sairaus, jolle on ominaista ihon punoitus ja hilseilevä plakki, ja yksi sen yleisimmistä oireista on kutina kohdealueella. Epäpuhtauksien ilmaantuminen voi olla epämiellyttävää johtuen liioitellusta kokoisesta ja valkeahkoisten plakkien kehityksestä, joka tekee ihosta paksummaksi ja vaikuttaa useimmin kyynärpäät, päänahka ja polvet.
Psoriasis ei ole tarttuva tauti, ja se heikentyy, kun yksilö on emotionaalisen epätasapainon tilassa, kuten esimerkiksi stressin, ylitöiden ja surun, muun muassa. Sen diagnoosi tehdään kliinisen havainnon avulla, ja se voidaan vahvistaa vaikuttamalla kudokseen biopsialla.
Psoriasiksen hallitseminen parempaa elämää varten
1. Käytä oikeita korjaustoimenpiteitä
Paras tapa elää psoriaasin kanssa on noudattaa lääkärin määräämää hoitoa, joka tavallisesti tehdään käyttämällä voiteita, joita tulee levittää suoraan vaurioiden alle päivittäin. Rasvot ja voiteet perustuvat yleensä terva-ja kivihiiliterva, joka vähentää ihon ärsytystä ja kortikosteroidit, jotka torjuvat tulehdusta pidempi ja tehokkaampi. Tarkista, mitkä ovat psoriaasin korjaustoimenpiteet.
Muut lääkkeet saattavat pahentaa psoriasivyöhykkeitä, kuten litiumperäisiä, systeemisiä kortikosteroidilääkkeitä, beetasalpaajia, malarialääkkeitä ja ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, minkä vuoksi kaikkia lääkkeitä tulee käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaisesti.
2. Kalojen hoito
Kun psoriaasi vaikuttaa käsien tai jalkojen alueisiin, vaihtoehtoinen hoito voidaan tehdä claw-rufa-kaloilla, jotka ruokkivat kuivaa ihoa ja kuolleita soluja. Tällainen hoito löytyy suurkaupungeissa sijaitsevista klinikoista ja kosmeettisista hoitokeskuksista, ja sillä on suuri vaikutus psoriasisplakteihin.
3. Huolehdi tunteista
Tunteiden hallitseminen ja stressin ja ahdistuneisuuden välttäminen on tärkeää myös psoriaasin pahenemisen välttämiseksi, joten on tärkeää hakea neuvontaa, harjoittaa säännöllisesti, koska se vapauttaa endorfiinit verenkiertoon ja edistää hyvinvointia. Voidaan myös mainita käytännöt, kuten meditaatio ja jooga.
4. Jos syöt terveellistä
Terveellinen syöminen on myös tärkeää ihanteellisen painon ylläpitämiselle sekä ruumiin tulehduksen vähenemiselle. Sinun pitäisi kuluttaa alkoholia kohtalaisesti, välttäen liikaa rasvaa ja sokeria. Tutustu lisää vinkkejä: Miten ruoka auttaa psoriasikäsittelyssä.
5. Esittele itsesi auringolle
Päivittäinen auringonvalo auttaa hallitsemaan psoriasikriisiä, joten on suositeltavaa, että henkilö altistuu auringolle noin 20 minuuttia päivässä aamuisin tai myöhään iltapäivällä, kun lämpötila on korkea. lieviä. Auringonpaisteen aikana ei saa käyttää aurinkovoidetta, jotta auringon toiminta ei estyisi.
6. Tupakointi
Tupakoinnin välttäminen on myös osoitettu estävän uuden psoriasikriisin, koska on osoittautunut, että tupakoitsijoilla on lisääntynyt riski kehittää krooninen plakki-psoriaasi.
7. Älä hyökkää iholle.
Psoriaasivyöhykkeiden alueet ovat herkkiä eikä niillä saa olla voimakasta kuorinta, koska keho voi reagoida ja pahentaa tilannetta. Iho voi olla hyvin lempeä tiettyjen tuotteiden kanssa hankaamatta ihoa liikaa. Tatuointi on myös vältettävä, koska se voi laukaista uuden psoriasikohdan ja jopa hoitoja tatuoinnin poistamiseksi.
Vinkkejä päivittäin
Seuraavassa on joitain asioita, joita voit tehdä kotona taistelemaan vammoista seuraavassa videossa:
