Kookospähkinä vesi on erittäin maukkaita, ja sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kolesterolia ja joilla on suurempi kyky hydratoida kuin puhdasta vettä, on ihanteellinen tapaus ripuliin, oksenteluun ja kuivumiseen.
Kolesterolin väheneminen tapahtuu kookospähkinäöljyn vaikutuksesta, mikä vähentää lauriinihapon aiheuttamaa lipidikerrosta pienentämällä verisuonten tukkeutumisriskiä. Kookos on myös kalium- ja natriumsuolojen sisällön ansiosta ateroskleroosin, hermojen, aivojen ja keuhkojen sopiva ruoka sekä hyvää ruokaa diabeetikoille, kunhan se ei ole yliannostettu.
Muut edut kookosvettä
Kookospähkinä vesi on erinomainen vaihtoehto hydraatiolle esimerkiksi kuivuuden tilanteissa, joissa juomaveden saanti on vaikeampaa. Siksi on turvallinen vaihtoehto vauvoille, lapsille, vanhuksille ja raskaana oleville naisille.
Kookospähkinällä on myös muita terveydellisiä etuja, jotka ovat hyödyllisiä hoidettaessa korkeaa verenpainetta, hyvin diureettisia ja sydänsairauksia tai kramppeja suuren kalium- ja mineraalipitoisuuden vuoksi, joten se on erinomainen heikkouden vähentämiseksi lihas, päänsärky tai posturaalinen hypotensio.
Kuinka käyttää kookos laskea kolesterolia
On suositeltavaa ottaa 3 kupillista kookosvettä päivittäin, mieluiten luonnollisesti, havaitsemaan jonkin verran kolesterolin vähenemistä, mutta jos et voi, voit ottaa teollistuneen kookosveden, vaikka se ei maistu samalla. Mutta täydentämään sitä on myös tärkeää rajoittaa rasvan rasvaisten elintarvikkeiden kulutusta ja harjoittelemaan harjoituksia rasvasta, joka on varastoitu elimistössä.
Korkeammat laurihapon pitoisuudet löytyvät itse kookospähkinästä, joten vielä tehokkaampi on kookosöljyn käyttö, joka on valmistettu kookospähkinän valkoisesta osasta. Näin valmistetaan tämä resepti kotona. Voit käyttää tätä kookospähkinää istuttamalla salaattia ja jopa tehdä riisiä korvaamalla yhteinen ruokaöljy tai valmistat pannukakkuja.
