Näitä 5 hoitoa on nuorekas ja kaunis iho pitäisi seurata päivittäin:
1º Suojaa ihoa auringonvalolta
Käytä aurinkovoidetta, kun poistut talosta, eikä vain silloin, kun menet rannalle. Ultraviolettisäteiden vaikutus heikentää ihon muutoksia, vanhentamalla ihoa.
Pidä iho puhtaana
Käytä kermaisia emulsioita, puhdistavia maitoja tai nestemäisiä saippuoita. Kuivaa nahkaa ei saa puhdistaa saippualla. Rasvaisille nahoille on suositeltavaa käyttää rasvattomia puhdistusratkaisuja. Ilman jäämiä iho hengittää paremmin. Puhdistuksen enimmäismäärä on kolme kertaa päivässä.
3. Kosteuttaa ihoa aina
Hydratoitu iho ylläpitää luonnollista suojakerrosta. Jopa rasvaiset nahat on hydratoitava, koska ne myös menettävät vettä ja parhaat kosteusvoiteet ovat niitä, jotka eivät ole rasvaisia. Herkälle iholle vältä alkoholituotteita.
Huolehdi suolesta
Hyväksy ruokavaliota vähärasvaisena ja runsaasti kuituja ja luonnollisia ruokia, koska se estää ummetusta ja muita ongelmia, jotka voivat vaikuttaa vatsaan ja siten ihoon. Sisältää myös laktobasillit päivittäisessä ruoassa, kuten jogurtti ja yakult, sillä ne hyödyttävät suoliston kasvua.
5º Kuori iho kiihdyttää solujen uudistumista
Tämä menetelmä auttaa lian ja kuolleiden ihosolujen poistamiseen sekä stimuloi kollageenin tuotantoa ja parantaa paikallista verenkiertoa vähentämällä ihon viat. Huuhteluaineita tulee käyttää kerran viikossa.
Tämän hoidon jälkeen on tärkeää, että kasvojen iho on terve ja kaunis, eikä siinä ole merkkejä ja puutteita.
Jotta iho pysyisi kauniina, on myös tärkeä tehdä ihon limakalvon kuivuminen kasvoihin. Katso videota vaiheittain:
Katso myös:
- Salaisuuksia aina nuorelle iholle
- 3 salaa Fantastic Skin
- Kotitekoinen korjaustoimenpide ihon puhdistamiseksi
-o-que--quando-fazer-e-como-funciona.jpg)
