Kotihoidot, elintarvikkeiden muutokset ja esteettisten hoitojen tekeminen, kuten Lipocavitation tai Cryolipolysis, ovat joitakin mahdollisuuksia menettää vatsa ja poistaa paikallisia rasvoja.
Vatsan menettäminen ei ole aina helppoa, koska lokalisoitua rasvaa ei aina ole helppo poistaa, vaatii tiettyä kuria ruokavaliosta, omistautumisesta ja kärsivällisyydestä, sillä tulokset voivat kestää jonkin 1-4 viikon kuluttua.
Home hoitoja menettää vatsa
Suuri home-hoito, joka edistää vatsahäviöiden edistämistä, koostuu päivittäisistä hierotoista, joissa käytetään erityisiä voiteita, joissa on lipolyyttinen, kuivattava tai anti-selluliitti. Kermaa on levitettävä yöllä puhdas ja kuiva iho, ja sen vaikutuksen lisääminen voi päättää kääriä vatsaa paperikalvolla 2 tuntia.
Näiden voiteiden vaikutusten parantamiseksi on suositeltavaa täydentää sovellustasi kodin kuorilla kerran viikossa. Näin voit tehdä kotitekoisen pensaan Miten tehdä kuorintaan hieronta.
2. Ruokavalio menettää vatsa
Menettää vatsa on tärkeää seurata ruokavaliota alhainen kaloreita, korkea kuitu ja huono elintarvikkeita, jotka aiheuttavat kaasua. Siksi on tärkeää panostaa elintarvikkeisiin, jotka parantavat suolen kauttakulkua, vastustavat nesteen kertymistä, nopeuttavat aineenvaihduntaa ja auttavat esimerkiksi kaloreita, kuten vesimelonia, kaurajauhoa, inkivääriä, munakoisoa, päärynöitä tai kanelia. Katso elintarvikkeet, jotka voivat auttaa sinua menettämään 10 ruokaa, jotka auttavat sinua menettämään painon.
Katso muut ravitsemustieteilijämme vinkit, jotka auttavat eroon lokalisoidusta vatsa rasvasta katsomalla videomme:
Lisäksi täydentää ruokavaliota on tärkeää harjoittaa säännöllisesti, vedonlyönti suorittaa harjoituksia polttaa vatsa rasvaa. Tunne joitain yksinkertaisia harjoituksia kotona harjoitellessasi 3 yksinkertaisessa harjoituksessa kotona ja menettää vatsa.
3. Estetiikka hoidon lopettamiseksi vatsaan
Käytettävissä on joitakin kosmeettisia hoitoja, jotka voivat olla varsin tehokkaita vatsa rasvan poistamisessa, kuten:
- Liposavitaatio: on estetiikka, jota käytetään paikallisen rasvan poistamiseksi vatsaan, reisiin, kylkiin tai takaisin, käyttäen ultraäänilaitetta, joka auttaa tuhoamaan kertyneen rasvan. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä.
- Kryolypolyysi: Menetelmä toimenpiteiden vähentämiseksi, joka käyttää kehon rasvan jäädytystekniikkaa. Tämä jäädytys aiheuttaa asianomaisten rasvakudosten kuoleman, jonka elin luonnollisesti eliminoi; Lue kaikki tästä tekniikasta kriolyysi - hoito jäädyttää ja poistaa rasvan 1 istunnossa;
- Karboksiterapia: hoito, joka auttaa poistamaan paikal- lisen rasvan injektoimalla ihon hiilidioksidilla. Tämä kaasu lisää verenkiertoa ja ihon mikroverenkiertoa, lisää paikallista hapetusta ja edistää solujen uudistumista, jolloin iho pysyy vahvana. Lue lisää tästä tekniikasta Karboksiterauksessa lokalisoitua rasvaa varten.
Lisäksi markkinoilla on muita hoitoja, kuten radiofrekvenssi tai elektrolyysi, joka myös tehostaa lokalisoitua rasvan tappion.
