Migreeni on erittäin voimakas päänsärky, jonka alkuperä ei ole vielä tiedossa, mutta sen uskotaan liittyvän neurotransmittereiden ja hormonien epätasapainoon. On olemassa useita syitä, jotka saattavat olla peräisin tai jotka voivat osaltaan vaikuttaa sen käynnistämiseen:
- Hormonaaliset muutokset, kuten tiettyjen kuukautiskierron aikana, raskauden tai vaihdevuosien aikana;
- Muutokset nukkumallissa;
- Korkea verenpaine;
- Voimakas liikunta;
- Stressi tai ahdistuneisuus;
- Ahtaavat ilmaston muutokset;
- Korkea ja korkea ääni, voimakas valo tai haju;
- Suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden tai vasodilataattoreiden, kuten nitroglyseriinin, käyttö;
- Virvoitusjuomien, alkoholijuomien tai runsaasti kofeiinipitoisten juomien kulutus;
- Ruokamuutokset, kuten lisääntynyt elintarvikelisäaineiden saanti tai liian paljon suolaa sisältävä ruoka, syö liian nopeasti tai ohitetaan aterioita.
Katso, mitkä elintarvikkeet parantavat ja pahentavat migreeniä.
Näiden syiden lisäksi on joitain tekijöitä, jotka lisäävät riskiä, että tietyt migreeniä kehittävät ihmiset, kuten naiset, sukututkimusta sairastavat, ovat iältään 30-vuotiaita, jolloin ihmiset kärsivät enemmän jaksoista ja lähellä kuukautisia.
Aivojen migreenin syyt
Auran migreenin syitä ei vielä täysin ymmärretä, mutta niiden uskotaan liittyvän aivojen verisuonten kaventumiseen aiheuttaen oireita kuten vilkkuvia valoja, kirkkaita pilkkuja tai näön hämärtymistä ja päänsärkyä, joka kestää 4 tuntia 3 päivään.
Syyt krooniseen migreeniin
Krooniset migreeni-aiheet sisältävät liiallisen käytön kipulääkeaineita masennukseen tai ahdistukseen, kofeiinin liialliseen ottoon ja ortopedisiin tai reumakohtaisiin ongelmiin aiheuttaen kipua vain yhdessä pään puolella, joka tapahtuu kouristusten muodossa, jotka kestävät 3-72 tuntia, 15 päivää tai enemmän kuukaudessa, yli 3 kuukautta.
Miten tunnistaa migreenin syy?
Jotta voitaisiin yrittää selvittää migreenin syy, on hyvä vihje kirjoittamaan paperiin, ikään kuin päiväkirja olisi, mitä tehdään ja syödään koko päivän tai jos on olemassa stressin hetkiä, jotta migreenin ulkonäkö voidaan liittää joka on merkitty päiväkirjaan. Tunne migreenin oireet ja tiedä, mitä hoito koostuu.
Katso seuraava video ja katso massoja, joita voit tehdä lievittääksesi päänsärkyä:
