Vatsaontelon tunne on yleisempi niissä ihmisissä, jotka kärsivät närästyksestä ja huonoista ruoansulatuksesta, mutta se voi tapahtua esimerkiksi raskas aterian jälkeen, runsaasti rasvaa, kuten feijoadaa, keitetty portugaliksi tai grilli. Hyvä tapa parantaa nopeasti ruoansulatusta on ottaa hedelmäliha, lääke, jota voi ostaa apteekeissa, apteekeissa ja supermarketeissa ilman reseptiä.
Kuitenkin yrttiteetä, jonka alla mainitsemme, voidaan ottaa pieninä sipsinä, mikä helpottaa ruoansulatusta luonnollisemmin.
Makea fenkoli, pyhä piikki ja muskottipähkinä
Erinomainen kotihoito taistellakseen paisuneen vatsaan huonon ruuansulatuksen takia on pyhä espinheira-tee, jossa on fenkolia ja muskottipähkinää, koska sillä on ruuansulatusominaisuuksia, jotka helpottavat ruoan ruuansulatusta ja nopeuttavat epämukavuutta.
ainekset
- 1 kourallinen fenkolia;
- 1 kourallinen kuivattuja lehtiä pyhää piikkiä;
- 1 tl jauhettua muskottipähkinää;
- 1 kupillinen vettä.
Valmistusmuoto
Laita ainesosat kattilaan ja muutama minuutti. Sammuta sitten lämpö ja anna jäähtyä. Ota 2-3 kertaa päivässä hyötyä ominaisuuksista.
Artemisia teetä
Artemisia on lääketieteellinen kasvi, joka muun ominaisuuksien lisäksi pystyy auttamaan ruoansulatuskanavan lisäksi myös rauhoittavia ja diureetteja.
ainekset
- 10 - 15 lehdet mugwort;
- 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistusmuoto
Artemisia-teetä valmistetaan asettamalla lehdet kiehuvaan veteen ja hukkumalla noin 15 minuuttia. Sitten kantoi ja ota kuppi teetä 2-3 kertaa päivässä.
Macaque-teetä
Makela on lääketieteellinen kasvi, jolla on anti-inflammatoriset, rauhoittavat ja ruoansulatusominaisuudet, auttavat ruoansulatusmenetelmää ja vähentävät oireita, jotka liittyvät turvotetun mahan tunteeseen.
ainekset
- 10 g kuivattuja macaque-kukkia;
- 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistusmuoto
Voit tehdä teetä yksinkertaisesti lisätä macela veden kuivattu kukat ja jättää sen seisomaan 10 minuuttia. Sitten rasvaa ja juo 3 - 4 kertaa päivässä.
Kuinka torjua huono ruoansulatus
Hyvä tapa torjua huono ruoansulatus on syömällä vähemmän ruokaa kerrallaan ja pureskelemalla hyvin. Vältä juomista alkoholin aikana aterioiden ja muiden nesteiden, kuten mehun tai veden, mukaan vain aterian lopussa. Toinen hyvä vinkki on mieluummin hedelmät kuin jälkiruoka, mutta jos valitset makea, sinun on odotettava noin 1 tunti syötävää, koska joillakin ihmisillä, syöminen makea jälkiruoka pian aterian jälkeen voi aiheuttaa närästystä ja huonoa ruoansulatusta.
Joissakin paikoissa on tapana ottaa 1 kuppi vahvaa kahvia aterian lopussa, mutta henkilöillä, joilla on herkkä vatsa, pitäisi odottaa, että hän voi juoda kahvia ja makea jälkiruoka esimerkiksi. Kun otat 1 kuppi sitruunatehua aterian lopussa tai kahvinkorvike on hyvä valinta, ettet saa tunne korkeaa, turvotusta vatsaan.
