Meloniin tarkoitetut mehut ovat erinomainen kotitekoinen vaihtoehto eliminoida kehon turvotukset, jotka aiheutuvat pääasiassa nesteen kertymisestä, koska se on runsaasti vettä sisältävä vesi, joka stimuloi virtsan tuotantoa.
Tämän diureettimelan lisäksi on tärkeää toteuttaa joitakin varotoimia, kuten välttää liian pitkä istuminen, istua tai ristissä olevia jaloja ja asettaa jalat ylös päivän päätteeksi. Lisätietoja: Nesteen säilytys, mitä tehdä?
1. Melonin mehu kaaliin
Meloninmehun vaikutus tarjoaa lukuisia terveyshyödyksiä, muun muassa parantaa ihon ulkonäköä, se saa nuorempia ja terveellisempää ja lisää energiaa päivittäisten toimintojen suorittamiseen. Tätä mehua käytetään laajalti myös laihdutukseen.
ainekset
- 1 keskikokoinen meloni,
- 200 ml kookosvettä,
- 1 rkl hienonnettu minttu
- 1 lehtiä kaalia.
Valmistusmuoto
Kotihoidon valmistamiseen valmistetaan ainesosat huolellisesti. Ensimmäinen leikkaa meloni puoliksi, poista kaikki siemenet puoliskosta, jota käytetään ja leikkaa hedelmä pieniksi kuutioiksi. Sitten kaataa kaali ja mintunlehti.
Seuraava askel on lisätä kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja voittaa hyvin. Juo vähintään 2 kupillista tätä mehua päivittäin.
Katso muut diureettiset elintarvikkeet, jotka vähentävät turvotusta:
2. Melonin mehua vihreällä omena
Tämä mehu on toinen luonnollinen diureettivaihtoehto, jossa on virkistävä maku, joka on hyvä vaihtoehto esimerkiksi iltapäivän välipaloille.
ainekset
- ¼ melonia
- 2 vihreää omenaa
- ½ cup sitruunamehua
- 500 ml vettä
- 2 rkl sokeria
Valmistusmuoto
Kuori omenat ja poista kaikki siemenet. Leikkaa meloni puoliksi ja poista siemenesi ja lisää sitten kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja voittaa hyvin. Sentrifugin käyttö helpottaa prosessia, mutta vähentää merkittävästi mehukuitujen määrää.
Tämä kotihoito vähentää turvotusta ja nesteen kertymistä lisäksi immuunijärjestelmän vahvistajana, rauhoittavana aineena ja antikoagulanttina, eli juomalla tätä mehua usein, on mahdollista ylläpitää terveempää elämää, jolla on pienempi riski sydän- ja tartuntataudit.
3. Meloni mehu ananasta
Melonin lisääminen sitrushedelmiin on erinomainen tapa hyödyntää sen diureettisia ominaisuuksia miellyttävämmällä maulla.
ainekset
- 2 viipaletta melonia
- 1 viipalea ananasta
- 1 lasi vettä
- 1 rkl mandaattia
Valmistusmuoto
Voittaa kaikki ainesosat tehosekoittimessa ja ota se sitten karkealla ja lämmittämättömällä, joka sisältää enemmän kuituja, jotka myös auttavat torjumaan ummetusta, mikä myös auttaa hajottamaan vatsa.
