On nuorentava kasvohieronta, jonka luoma japanilainen kosmetologi Yukuko Tanaka, joka lupaa vähentää ikäluokkia, kuten ryppyjä, saggingia, kaksinkertaista leukaa ja tylsää ihoa ilman tarvetta käyttää antiaging creams.
Tämä noin 3 minuutin pituinen hieronta on tehtävä joka päivä, ennen nukkumaanmenoa, esimerkiksi ihon tyyliin sopiva kerma tai makea manteliöljy, jotta he voivat suorittaa parempia liikkeitä. Kahden viikon aikana näet näkyviä tuloksia, ihon heikkeneminen ja kauniimpi ja kirkkaampi.
Hieronta, jos se toimii oikein, stimuloi imusolmukkeita ja auttaa poistamaan ylimääräiset toksiinit kasvoilta. Lisäksi se edistää lymfaattista salaojitusta, joka myös auttaa vähentämään turvotusta ja parantaa myös tummien silmien ja silmien ulkonäköä. Katso muita tapoja lopettaa pussit silmien alle.
Kuinka tehdä askeleelta hieronta
Henkilö pystyy hieromaan itseään kerma tai öljy käyttämällä seuraavia vaiheita:
1. Sormillasi kohdista hiukan paine hiusten juuresta, korvien läheisyydestä, kaula kaulan luista, edistää imunesteiden kuivumista, ikään kuin piirtäisisit riviä. Se voidaan tehdä samanaikaisesti molemmin puolin molemmin käsin ja toistaa kolme kertaa;
2. Paina kevyesti molemmin käsin 3 sormet otsaan keskeltä, liu'uttamalla temppeleitä ja sitten alas keulakoksi aina vähäisellä paineella. Toista 3 kertaa;
3. Hierottaaksesi silmiä, aloittakaa silmän ulkokulmasta, hierottaen alempaa osaa lähellä silmän luisaa aluetta sisäpuolelle ja kiipeämällä kulmakarvojen läpi, myös luiden alueella, kunnes täysi kierros silmän sisempiin kulmiin, ja sitten liu'uta alas temppeleihin, paina kevyesti ja alas keulakipuihin. Toista kaikki vaiheet kolme kertaa.
4. Seuraavaksi hieronta suun alueelle. Voit tehdä tämän aloittamalla liikkeen leuan, asettaen sormet leukan keskelle ja liu'uttamalla suun kulmat ja jatka sitten kohti nenää aluetta, jossa hieman enemmän paineita toistetaan ja toistetaan kolme kertaa. Seuraavaksi hierotaan nenän läppä molemmin puolin toistuvasti vetämällä ylös ja alas;
5. Paina temppelien aluetta ja liu'uta alaspäin kaulaan kaulaan ja paina sormia kevyesti leuan kulmissa, suuntaamalla ne ylöspäin, suun kulmat läpi ja sitten nenäosan molemmin puolin. silmän reunan sisäosaan. Tässä alueessa sinun on painettava noin 3 sekuntia sormillasi välittömästi silmien alapuolella olevassa alueessa, mikä auttaa vähentämään ylimääräistä varastoitua rasvaa. Tämän jälkeen sinun on liu'utettava kätesi uudelleen korvien väliin ja sitten alas kaulaan, toistettava kolme kertaa;
6. Pidä pieniä sormipuristimia alemman leukan keskeltä ja liu'uta kevyesti silmien sisäkulmaan ja työnnä sitten kohti temppeleitä ja alas keulahyllyyn. Toista 3 kertaa kummallakin puolella kasvot;
7. Paina nenän pohjan molemmille puolille n. 3 sekunnin ajan ja liu'uta sitä painamalla uudelleen temppeleitä ja sitten alaspäin kaulaputkiin. Toista 3 kertaa;
8. Paina peukalon pehmeää osaa, joka on peukalon ja ranteen välinen alue, poskissa juuri luun alapuolella, liu'uttamalla alas korvan alueelle ja sitten alas keulakipuihin. Toista 3 kertaa;
9. Kun käytät edellisessä vaiheessa käytettyjen käsien samaa aluetta, paina alas leuan keskeltä, liu'uttamalla alas temppeleihin, kulkemalla poski luun alle ja laskemalla takaisin solkiin. Toista 3 kertaa;
10. Työnnä käden kämmenen leuasta alaliittymään korvan alle aina etsimällä kasvojen ääriviivaa, toistamalla 2-5 kertaa ja tekemällä samoin toisella puolella;
11. Tee kolmio kädet ja tuki tätä kolmioa kasvot niin, että peukalot koskettaa leuka ja indikaattorit ovat sijoitettu silmien väliin ja mennä liukumalla ulos korville ja sitten alas kaulavaltimet. Toista 3 kertaa;
12. Yhdellä kädellä työnnä sormesi otsaan, alas ja ylös, toistuvasti puolelta toiselle ja sitten alas kaulan luo. Toista 3 kertaa.
