7 kuukauden ikäisillä lapsilla tulisi olla 3 ateriaa, joissa on uusia elintarvikkeita koko päivän ajan, hedelmäpalaa aamuisin ja iltapäivän välipaloina sekä suolainen lounasruokaa.
Jokainen uusi ruokavalio tulee ottaa valikosta noin 3 päivän välein helpottamaan sellaisten elintarvikkeiden tunnistamista, jotka voivat aiheuttaa allergioita vauvassa tai ongelmia, kuten kaasua, ripulia ja ummetusta. Lisäksi imetys tai äidinmaidonkorvikkeiden käyttö olisi säilytettävä muina päivän aterina. Katso, miten ruokinta pitäisi olla vauvan elinaikan kaikissa vaiheissa.
Joten tässä on neljä reseptiä, joita voidaan käyttää täydentävässä ruokinnassa vauvassa 7 kuukauden ikäisenä.
Papaya Sweet Papaya
Leikkaa keskipitkä papaya-papaija tai 2 papaya-papaijaa. Poista siemenet ja kaavele hedelmäsäiliötä antamaan vauva, varoen välttääksesi suuria kokkareita tai kokkareita.
Apple ja porkkana kakku
Tämä simpukka on runsaasti vitamiineja C ja B, antioksidantteja ja kalsiumia, jotka ovat tärkeitä ravintoaineita immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, anemian estämiseksi ja luiden vahvistamiseksi.
ainesosat:
- 1/2 pieni porkkana
- 1 omena ilman kuorta
- 200 ml rintamaitoa tai äidinmaidonkorviketta
Valmistusmenetelmä:
Pese porkkana ja omena hyvin, poista kuori ja leikkaa kuutiot, kun keitä maitoa matalalla lämmöllä, kunnes porkkana on hyvin pehmeä. Laita seos säiliöön, vaivaa haarukka ja odota jäähtyä ennen vauvan palvelemista.
Peruna, liha ja parsakaali
Maapähkinä olisi valmistettava vähärasvaisista leikkauksista, kuten lihaksesta, pehmeästä tyynyksestä, kovaa tyynystä ja fileesta.
ainesosat:
- 1 pieni peruna
- ½ juurikkaita
- 1 rkl etelää naudanlihaa
- 2 rkl hienonnettua parsakaalia
- 1 tl kasviöljyä
- Sipuli ja valkosipuli kausi
Valmistusmenetelmä:
Paahda sipuli ja maa-naudanliha öljyssä ja lisää sitten peruna ja sokerijuurikkaat. Peitä suodatettu vesi ja peitä pannulla, jolloin kypsennä, kunnes kaikki ainesosat ovat hyvin pehmeitä ja hieman liemi. Lisää parsakaali ja anna keittää vielä 5 minuuttia. Poista lämpöä, aseta pieni levy ja vaivaa kaikki ainesosat haarukalla ja palvelee vauvaa, kun se on lämmin.
Little Lady of Mandioquinha
Tämä näppylä on runsaasti vitamiineja A, B, E ja rautaa, tärkeitä ravintoaineita pitää vauva, luut ja iho näkymättömänä ja estää anemiaa.
ainesosat:
- 1/2 keskimääräinen Perun
- 5 lehdet vesikrassi
- 1 rkl hienonnettua sipulia
- 1 rkl broileria
- ½ munankeltuaista
- 1 tl kasviöljyä
- ½ kynsi valkosipulia
- Valmistusmenetelmä:
Kuori mandioquinha, pese hyvin yhdessä vesikrassi lehdet, leikataan kuutiot. Leikkaa pieniksi kuutioiksi 1 rkl broilerin rinta ja tuo kaikki ainesosat kokata sipuli ja valkosipuli sauteed, kunnes mandioquinha tulee erittäin tarjous ja kana kypsennetty.
Toisessa keittoastiassa laita 1 muna keittoon. Kun ateria on valmis, ripata kana ja vaivaa kaikki ainesosat, lisäämällä myös puolet munankeltuaisesta antamaan vauva.
Katso lisää esimerkkejä 8 kuukauden ikäisistä vauvan resepteistä.
