Palpitaatio syntyy, kun tunnet oman sydämenlyönnin muutamaksi sekunniksi tai minuutiksi eikä yleensä ole yhteydessä terveyteen liittyviin ongelmiin, ja siitä aiheutuu vain liiallinen stressi, lääkityksen käyttö tai liikunta.
Jos sydämen sydämentykytys esiintyy usein, esiintyy epäsäännöllisellä rytmillä tai liittyy muihin oireisiin, kuten huimaukseen tai rintojen tiheyteen, on suositeltavaa käydä kardiologin kanssa arvioimaan sydänongelman, kuten rytmihäiriön tai eteisvärinän, ja aloittaa asianmukainen hoito.
Sydämen sydämentykytyksen tärkeimmät syyt
Useimmat sydämentykytykset eivät liity terveysongelmiin, ja ne johtuvat vain olosuhteista, jotka aiheuttavat sydämen nopeamman pahenemisen, kuten kahvin nauttimisen tai liiallisen stressin. Täten sydämentykytyksen tärkeimmät syyt ovat:
1. Liiallinen stressi
Liiallinen stressi on sydämen sydämentykytyksen yleisimpiä syitä, sillä stressin, hermostuneisuuden tai ahdistustilanteissa keho vapauttaa adrenaliinia, hormonia, joka lisää sydämen lyöntitiheyttä.
2. Juo kahvia tai alkoholia
Kahvin, virvoitusjuomien, energiajuomien tai jonkin tyyppisten teiden saanti voi aiheuttaa verenpaineen nousua johtuen kofeiinin koostumuksesta ja siten kasvattaa veren määrää kudoksiin, mikä pakottaa sydämen lyömään nopeammin . Alkoholijuomat voivat aiheuttaa magnesiumin määrän vähenemistä elimistössä, mikä aiheuttaa sydämen syke epäsäännöllisesti.
3. Liikuntaharjoittelu
Sydämentykytys on hyvin yleistä voimakkaan liikunnan jakson jälkeen, koska kehon pyrkimys ylläpitää lihaksia liikuntaan vaaditulla hapella.
4. Lääkkeiden käyttö
Jotkut lääkkeet, kuten astmapumput tai kilpirauhasen hoitoon käytettävät lääkkeet, voivat aiheuttaa sydämentykytystä sivuvaikutuksena. Siksi on tärkeää tutustua pakkausselkeeseen arvioida, onko tämä yksi sen sivuvaikutuksista.
5. Terveysongelmat
Vaikka se on harvinaista syytä, jotkin terveydelliset ongelmat, kuten kilpirauhasen häiriöt, anemia, dehydraatio tai sydämen vajaatoiminta voivat aiheuttaa sydämentykytystä, joten kun sydämentykytys kestää yli tunnin, on suositeltavaa mennä arvioida ongelma ja aloittaa asianmukainen hoito.
Kuinka hoitaa sydämen sydämentykytystä
Paras tapa käyttää sydämentykytystä on yrittää ymmärtää, mikä aiheuttaa sen nousemista ja estää sen jatkamasta. Kuitenkin, jos syytä ei ole mahdollista, pitäisi:
- Mennä alas ja yritä rentoutua, laittamalla rentouttava kappale tai tekemällä aromaterapiaa;
- Hengitä syvää, hitaasti hengitettynä nenän läpi ja ulospäin suuhun.
- Vältä kahvin kofeiinia kahvia tai teetä sekä tupakointia, vaikka muissa tilanteissa se voi lievittää stressiä.
Kun sydämentykytys koituu muutaman minuutin kuluttua lääkkeen ottamisesta tai jos ne ilmenevät uuden lääkkeen aloittamisen jälkeen, näiden vinkkien lisäksi on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin, joka on määrännyt lääkkeen korvaamaan sen toisella lääkkeellä, joka ei aiheuta tällaisia oireita.
Jos sydämentykytys kestää yli tunnin, tai jos siihen liittyy muita oireita, kuten hengenahdistusta, rintakehän tiukkuutta, heikkoa tai huimausta, on suositeltavaa käydä hätätilanteessa tai neuvotella kardiologin kanssa sairauden diagnosoimiseksi. ongelma ja aloittaa asianmukainen hoito.
Milloin mennä kardiologille
On tärkeää, että neuvotaan välittömästi kardiologin kanssa tai käydä hätätilanteessa, kun sydämentykytys on:
- Kestää yli 1 tunti;
- Ne pahenevat ajan myötä;
- Niihin liittyy muita oireita, kuten huimausta, rintakehän tiukkuutta tai hengenahdistusta.
Näissä tapauksissa lääkäri voi pyytää joitain diagnostisia testejä, kuten EKG: tä, pyrkimään sulkemaan sydämen rytmihäiriöiden läsnäolon ja selvittämään, aiheuttaako ongelma sydämen vajaatoiminta, aloittaen tarvittaessa asianmukaisen hoidon.
