Pahanhajuisen hengityksen lopettamiseksi, sen lisäksi, että sinulla on hyvä suuhygienia, harjaamalla hampaita ja kieltä syömisen jälkeen ja aina ennen nukkumaanmenoa, on tärkeää tietää, mikä aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen heitä hoitamaan kunnolla ja, tämän vuoksi on välttämätöntä mennä hammaslääkäriin.
Kuitenkin muutamia vinkkejä, jotka saattavat olla hyödyllisiä pahanhajuisen hengityksen vähentämisessä, ovat:
- Vältä pitkittynyttä paastoa yli 3 tuntia;
- Juo vettä koko päivän nauttimalla vähintään 2 litraa vettä.
- Syödä omenaa, koska se auttaa virkistää hengitystä;
- Imemällä esimerkiksi jäädytetty hedelmäsäike, kuten kiivi tai oranssi;
- Imemään kynsi;
- Siirry hammaslääkäriin vähintään kerran vuodessa puhdistaaksesi hampaasi;
- Tee rutiinitarkastukset tarkistaaksesi muiden ruoansulatuskanavan sairauksien, kuten refluksi, mahdollisuuden.
Näiden vinkkien lisäksi on välttämätöntä puhdistaa hampaat kunnolla, jotta vältetään onteloita ja plakin muodostumista. On tärkeää huuhtele syömisen jälkeen, erityisesti makeisia ja ennen nukkumaanmenoa. Myös hammashihnan käyttöä tulee käyttää ennen hampaiden harjaamista, koska se poistaa ruoan hampaiden väliin.
Korjaustoimenpiteitä Bad Breath
Ei ole olemassa erityisiä farmaseuttisia korjaustoimenpiteitä huonoon hengitykseen, ja suun kunnossapito on aina puhdas, yksi parhaista strategioista, mutta joitain vaihtoehtoja, jotka voivat olla hyödyllisiä ovat:
- Spray inkivääri syljen tuotannon lisäämiseksi;
- Höyrypurkaus purukumi;
- Spray halicare;
- Malvatricin suun puhdistusliuos.
Kun huono hengitys johtuu terveydellisistä ongelmista, kuten huonoista ruoansulatuksesta tai nuhista, on käytettävä erityistä korjaustoimenpidettä. Jotkut kodin korjaustoimenpiteet ovat inkivääri-teetä, kun etsit ruuansulatusta kovemmin ja puhdista nenänne hengittämällä lämpimällä vedellä eukalyptuksella, kun sinulla on esimerkiksi sinuiitti.
Tässä videon lopettamisesta on luonnollisesti huono puhallus:
